ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນລະດູຮ້ອນ

1. ເອົາໃຈໃສ່ບຳລຸງຫົວໃຈ

ເຫື່ອອອກໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ Yin ເຈັບປວດແລະບໍລິໂພກ Yang.ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?ມັນຫມາຍເຖິງ "Yang Qi" ແລະ "Yin fluid" ຂອງຫົວໃຈໃນທິດສະດີຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈ (ເຊັ່ນ: ຈິດໃຈຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມອົບອຸ່ນ).ຖ້າຫົວໃຈ Yang ແລະຫົວໃຈ Yin ບໍ່ພຽງພໍ, ມັນຈະເຈັບປວດຫົວໃຈແລະໂສກເສົ້າ, ດັ່ງນັ້ນລະດູຮ້ອນແມ່ນລະດູທີ່ເມື່ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບຫົວໃຈ.ຫົວໃຈຢູ່ໃນຫ້າອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກົງກັບລະດູຮ້ອນ, ສະນັ້ນລະດູຮ້ອນຄວນສຸມໃສ່ການປົກປ້ອງແລະບໍາລຸງລ້ຽງຫົວໃຈ.ຄົນທີ່ມີປະຫວັດເປັນພະຍາດຫົວໃຈຄວນລະວັງເປັນພິເສດ.

ອີງ​ຕາມ Mao Yulong ຂອງ​ໂຮງ​ຫມໍ Jinan Lihe ຂອງ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຈີນ​, ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ favorite ແມ່ນ​ສີ​ແດງ​.ຄວນກິນອາຫານສີແດງຫຼາຍໃນລະດູຮ້ອນ.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, jujube ສີແດງ, cherry, grapefruit, saffron, ແລະອື່ນໆ, ບາງຊະນິດສາມາດບໍາລຸງລ້ຽງຫົວໃຈ, yang ອົບອຸ່ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ນອນ.

2. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ເຖິງແມ່ນວ່າອາກາດໃນລະດູຮ້ອນຈະຮ້ອນຫຼາຍແລະອຸນຫະພູມສູງຫຼາຍ, ມັນຍັງງ່າຍຕໍ່ການສະສົມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ.ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນມັກຢູ່ໃນຫ້ອງເຄື່ອງປັບອາກາດເຢັນແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນມັກອາຫານເຢັນເຊັ່ນ: ກະແລັມແລະ popsicles.ພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສເຢັນແລະຊຸ່ມຊື່ນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.ຖ້າຮ່າງກາຍມີອາການຖອກທ້ອງຫນຽວ, ເມື່ອຍລ້າ, ວິນຫົວແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ.

ທ່ານ Mao Yulong, ຜູ້​ອຳ​ນວຍ​ການ​ໂຮງ​ໝໍ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ Jinan Lihe ຂອງ​ຈີນ​ໄດ້​ກ່າວ​ວ່າ ການ​ເອົາ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ອອກ​ມາ​ສາ​ມາດ​ກິນ​ນ້ຳ​ຕາ​ຂອງ​ວຽກ​ງານ ແລະ​ໝາກ​ຖົ່ວ​ອື່ນໆ.ນໍ້າຕາຂອງໂຢບສາມາດປ່ຽນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະຂັບປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.ຖົ່ວຫຼາຍຊະນິດມີຜົນໃນການເສີມສ້າງກະດູກມ້າມ ແລະ ກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງສາມາດບັນເທົາອາການຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມຮ້ອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ.