Vitamino Cyra stiprus antioksidantas, galintis padidinti jūsų antioksidantų kiekį.Nors daugelis žmonių mano, kad vitaminas C padeda kovoti su peršalimu, šis vitaminas yra kur kas daugiau.Štai keletas vitamino C privalumų:
Peršalimą sukelia kvėpavimo takų virusas, o vitaminas C gali sumažinti virusinių infekcijų dažnį ir sunkumą.
Tyrimai parodė, kad vitaminas C yra būtinas norepinefrino sintezei.Norepinefrinas yra hormonas ir neurotransmiteris, reguliuojantis nuotaiką ir didinantis energiją bei budrumą.
Vitaminas C taip pat skatina oksitocino, „meilės hormono“, reguliuojančio socialinę sąveiką ir partnerystę, sekreciją.Be to, antioksidacinės savybėsvitamino Cgali padėti išvengti depresijos ir nerimo jausmų, nes sumažina smegenų oksidacinę būseną.
Kolagenas yra struktūrinis baltymas, kuris yra labai svarbus norint išlaikyti odą tvirtą ir jaunatvišką.Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį kolageno formavime.Taip pat plaukai tampa žvilgantys, sveiki ir gražūs.
Vitaminas C gali sumažinti naviko nekrozės faktoriaus alfa lygį, kuris padidina gliukozės absorbciją insulinu.Dauguma žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, turi mažą vitamino C kiekį, o vitamino C papildai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius.
Sergant koronarine širdies liga, trombocitai arterijoje sudaro kraujo krešulį (trombą), blokuojantį kraujo tekėjimą į širdį.Azoto oksidas turi įvairų apsauginį poveikį kraujagyslėms ir trombocitams.Vitaminas C gali padidinti azoto oksido biologinį prieinamumą dėl savo antioksidacinio aktyvumo.
Vitamino Cpapildai taip pat gali sumažinti širdies ligų riziką.Šie papildai gali sumažinti širdies ligų rizikos veiksnius, įskaitant "blogąjį" MTL cholesterolį ir trigliceridus.
Eksperimentai rodo, kad vitaminas C gali skatinti azoto oksido sintezę ir pagerinti biologinį azoto oksido aktyvumą.O azoto oksidas plečia kraujagysles ir išlaiko jas elastingas.Vitaminas C taip pat gerina endotelio (kraujagyslių ir arterijų gleivinės) funkciją.Be to, vitamino C antioksidacinės savybės padeda kovoti su oksidaciniu stresu, sukeliančiu aukštą kraujospūdį.
Apie autorių: Nisha Jackson yra nacionaliniu mastu pripažinta hormonų ir funkcinės medicinos ekspertė, žinoma lektorė, geriausiai parduodamos knygos „Briliantinis perdegimas“ autorė ir „OnePeak“ medicinos klinikos Oregone įkūrėja.30 metų jos medicininis požiūris sėkmingai pašalino lėtines pacientų problemas, tokias kaip nuovargis, smegenų rūkas, depresija, nemiga ir energijos trūkumas.
Paskelbimo laikas: 2022-04-27