Orālie rehidratācijas sāļi (ORS) lieliski iedarbojas uz jūsu ķermeni

Vai jūs bieži jūtat slāpes un jums ir sausa, lipīga mute un mēle?Šie simptomi liecina, ka jūsu ķermenis agrīnā stadijā var piedzīvot dehidratāciju.Lai gan jūs varat atvieglot šos simptomus, dzerot nedaudz ūdens, jūsu ķermenim joprojām trūkst sāļu, kas nepieciešami jūsu veselības uzturēšanai.Perorālie rehidratācijas sāļi(ORS) tiek izmantoti, lai nodrošinātu organismam nepieciešamos sāļus un ūdeni, kad esat dehidratēts.Tālāk uzziniet vairāk par tā lietošanu un tā iespējamajiem efektiem.

Kas ir perorālie rehidratācijas sāļi?

• Perorālie rehidratācijas sāļiir ūdenī izšķīdināts sāļu un cukura maisījums.Tos izmanto, lai nodrošinātu jūsu ķermeņa sāļus un ūdeni, ja esat dehidratēts caurejas vai vemšanas dēļ..
• ORS atšķiras no citiem dzērieniem, ko lietojat katru dienu, tā koncentrācija un sāļu un cukura procentuālais daudzums tiek pareizi mērīts un nodrošināts, lai palīdzētu jūsu ķermenim labi uzsūkties.
• Vietējā aptiekā varat iegādāties komerciāli pieejamus ORS produktus, piemēram, dzērienus, paciņas vai putojošās cilnes.Šie produkti parasti ietver dažādas garšas, lai tos pasniegtu jums ērtā laikā.

Cik daudz jāņem?

Deva, kas Jums jālieto, ir atkarīga no Jūsu vecuma un dehidratācijas situācijas.Tālāk ir sniegts ceļvedis.

• Bērns vecumā no 1 mēneša līdz 1 gadam: 1–1½ reizes lielāks par parasto barības daudzumu.
• Bērns vecumā no 1 līdz 12 gadiem: 200 ml (apmēram 1 tase) pēc katras vaļīgas zarnu kustības (kakā).
• Bērns vecumā no 12 gadiem un pieaugušie: 200–400 ml (apmēram 1–2 tases) pēc katras vaļīgas zarnu kustības.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs vai produkta lietošanas instrukcija jums pastāstīs, cik daudz ORS jālieto, cik bieži tas jālieto, kā arī par jebkādiem īpašiem norādījumiem.

Kā pagatavot perorālo rehidratācijas sāļu šķīdumus

• Ja jums ir paciņas ar pulveri vaiputojošās tableteskas jāsajauc ar ūdeni, ievērojiet norādījumus uz iepakojuma par perorālo rehidratācijas sāļu sagatavošanu.Nekad nelietojiet to iepriekš nesajaucot ar ūdeni.
• Izmantojiet svaigu dzeramo ūdeni, lai sajauktu ar paciņas saturu.Pepijam/zīdaiņiem pirms sajaukšanas ar paciņas saturu izmantojiet vārītu un atdzesētu ūdeni.
• Pēc sajaukšanas ORS šķīdumu nevārīt.
• Dažu zīmolu ORS (piemēram, Pedialyte) jāizlieto 1 stundas laikā pēc sajaukšanas.Jebkurš neizlietotais šķīdums (ar ūdeni sajaukts ORS) ir jāizmet, ja vien to neuzglabājat ledusskapī, kur to var uzglabāt līdz 24 stundām.

Kā lietot perorālos rehidratācijas sāļus

Ja jūs (vai jūsu bērns) nevarat izdzert visu nepieciešamo devu vienā reizē, mēģiniet to dzert maziem malciņiem ilgākā laika periodā.Var palīdzēt izmantot salmiņu vai atdzesēt šķīdumu.

• Ja jūsu bērns ir slims mazāk nekā 30 minūtes pēc perorālo rehidratācijas sāļu dzeršanas, dodiet viņam citu devu.
• Ja jūsu bērns ir slims vairāk nekā 30 minūtes pēc iekšķīgi lietojamo rehidratācijas sāļu dzeršanas, jums tas nav jādod atkārtoti, līdz viņam ir nākamā izkārnīšanās.
• Perorālajiem rehidratācijas sāļiem jāsāk darboties ātri, un dehidratācija parasti uzlabojas 3–4 stundu laikā.

Jūs nekaitēsiet savam bērnam, ja ievadīsiet pārāk daudz iekšķīgi lietojamā rehidratācijas sāls šķīduma, tādēļ, ja neesat pārliecināts, cik daudz jūsu bērns ir samazinājies slimības dēļ, labāk ir dot vairāk, nevis mazāk perorālo rehidratācijas sāļu. .

Svarīgi padomi

• Jūs nedrīkstat lietot perorālos rehidratācijas sāļus caurejas ārstēšanai ilgāk par 2–3 dienām, ja vien to nav ieteicis ārsts.
• Sajaukšanai ar perorālajiem rehidratācijas sāļiem drīkst lietot tikai ūdeni;neizmantojiet pienu vai sulu un nekad nepievienojiet papildu cukuru vai sāli.Tas ir tāpēc, ka rehidratācijas sāļi satur pareizo cukura un sāļu maisījumu, kas vislabāk palīdz ķermenim.
• Jums jābūt uzmanīgiem, lai zāļu pagatavošanai izmantotu pareizo ūdens daudzumu, jo pārāk daudz vai pārāk mazs daudzums var nozīmēt, ka sāļi jūsu bērna organismā nav pareizi līdzsvaroti.
• Perorālie rehidratācijas sāļi ir droši un parasti tiem nav blakusparādību.
• Jūs varat lietot citas zāles vienlaikus ar perorālajiem rehidratācijas sāļiem.
• Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, neatšķaidītām sulām, tējas, kafijas un sporta dzērieniem, jo ​​to augstais cukura saturs var padarīt jūs vairāk dehidrētu.