J: Es izvēlējos šogad nepotēt pret gripu, jo esmu turējies prom no pūļa un, iepērkoties, valkāju masku. Es domāju, ka, ja saslimšu ar gripu, es varētu lūgt savam ārstam gripas tableti. Diemžēl es varu ' neatceros nosaukumu.Kāds ir inficēšanās līmenis šogad?
A. Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem šogad gripas aktivitāte ir zemāka par “bāzes līmeni”. Pagājušajā gadā gripas gandrīz nebija. Tas var būt cilvēku veikto pasākumu rezultāts, lai izvairītos no Covid-19.
Divi perorālie pretvīrusu līdzekļi gripas ārstēšanai ir oseltamivirs (Tamiflu) un baloksavirs (Xofluza). Abi ir efektīvi pret šī gada gripas celmiem, ziņo CDC. Katrs no tiem var saīsināt gripas ilgumu par aptuveni vienu vai divām dienām.
J. Vai ir veikti pētījumi par kalcija lietošanas drošību refluksa gadījumā? Es lietoju vismaz četras 500 mg parastās tabletes dienā pret GERD. Tās kontrolē grēmas.
Parasti pirms gulētiešanas dzeru divas, lai nepamostos ar sāpēm vēderā. Es to daru gadiem ilgi, jo nevēlos lietot tādas zāles kā Nexium. Vai es to nožēlošu?
Akalcija karbonātsJūs lietojat, ir paredzēts, lai īslaicīgi atvieglotu simptomus.Katra 500 mg tablete nodrošina 200 mg elementārā kalcija, tāpēc četras tabletes nodrošina aptuveni 800 mg dienā.Tas ir ieteicamās diētas robežās 1000 mg pieaugušiem vīriešiem vecumā no 70 gadu vecums. Ieteicamā dienas deva sievietēm pēc 50 gadiem un vīriešiem pēc 70 gadiem ir 1200 mg;lai saņemtu tik daudz, lielākajai daļai cilvēku ir nepieciešams kāds uztura bagātinātājs.
Mēs nezinām kalcija papildināšanas ilgtermiņa drošību. 13 dubultmaskētu, placebo kontrolētu pētījumu metaanalīze atklāja, ka sievietēm, kuras lieto kalcija piedevas, bija par 15% lielāka iespēja saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām (Nutrients, 26. janvāris). 2021).
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Gut (2018. gada 1. martā), ziņots par saikni starpkalcijs plus D vitamīnsuztura bagātinātāji un pirmsvēža resnās zarnas polipi.Šajā kontrolētajā pētījumā brīvprātīgajiem tika ievadīti 1200 mg elementārā kalcija un 1000 SV D3 vitamīna.Šī komplikācija parādās 6 līdz 10 gadu laikā.
Iespējams, vēlēsities apsvērt dažas citas stratēģijas, lai kontrolētu grēmas. Mūsu e-ceļvedī gremošanas traucējumu pārvarēšanai atradīsit daudzas iespējas. Tas atrodas vietnes peoplespharmacy.com cilnē Health eGuides.
J: Jūsu raksts par lipoproteīnu a vai Lp(a), iespējams, izglāba manu dzīvību. Visiem četriem vecvecākiem un abiem vecākiem bija sirdslēkme vai insults. Es nekad neesmu dzirdējis par Lp(a), un tagad es zinu, ka tas ir svarīgs bloķēšanas riska faktors. artērijas.
Roberta Kovaļska 2002. gada grāmatā The New 8-Week Cholesterol Therapy viņš citē daudzus pētījumus, kuros SR (ilgstošas atbrīvošanās) niacīns samazina Lp(a). Es jau sāku to lietot. Mans vīrs gadiem ilgi lieto niacīnu ārsta uzraudzībā.
A. Lp(a) ir nopietns sirds slimību un insultu ģenētiskais riska faktors. Kardiologi jau gandrīz 60 gadus ir zinājuši, ka šis asins lipīds var būt tikpat bīstams kā ZBL holesterīns.
Niacīns ir viena no nedaudzajām zālēm, kas var pazemināt Lp(a). Statīni var faktiski palielināt šo riska faktoru (European Heart Journal, 2020. gada 21. jūnijs).
Tradicionāla "sirds veselībai veselīga" zema tauku satura diēta nemaina Lp(a) līmeni. Tomēr jauni pētījumi liecina, ka diēta ar zemu ogļhidrātu daudzumu var samazināt šo satraucošo riska faktoru (American Journal of Clinical Nutrition, janvāris).
Savā slejā Džo un Terēza Gredoni atbild uz lasītāju vēstulēm. Rakstiet viņiem uz King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, vai pa e-pastu, izmantojot viņu vietni peoplespharmacy.com. Viņi ir grāmatas “Top Mistakes Doctors” autori. Izveidojiet un kā no tiem izvairīties.
Sniedziet The Spokesman-Review's Northwest Passages kopienas forumu sēriju tieši, izmantojot tālāk norādītās vienkāršās iespējas — tas palīdz kompensēt vairāku žurnālistu un redaktoru vietu izmaksas laikrakstā.Dāvanas, kas apstrādātas šajā sistēmā, nav atskaitāmas no nodokļiem, bet galvenokārt tiek izmantotas, lai palīdzētu apmierināt izdevumus. vietējām finanšu prasībām, kas nepieciešamas, lai iegūtu valsts atbilstošos dotācijas līdzekļus.
© Autortiesības 2022, Runātāju komentāri|Kopienas vadlīnijas|Pakalpojumu sniegšanas noteikumi|Konfidencialitātes politika|Autortiesību politika
Izsūtīšanas laiks: 10.03.2022