Avots: 100 medicīnas tīkls
Karstuma dūriens ir rets simptoms ziemā, kas biežāk rodas zemas temperatūras un augsta mitruma gadījumā.Kas ir karstuma dūriena “augsta riska grupas”?Kā pasniegt karstuma dūriena vidi?Kā novērst karstuma dūrienu?
Kāpēc var izraisīt zemas temperatūras karstuma dūrienu?
Īpaši karstā ziemā vai agrā rudenī zemā temperatūra, augsts mitrums un spēcīga siltuma starojuma laikapstākļi var radīt virkni izmaiņu cilvēka ķermeņa temperatūras kondicionēšanā, ūdens un sāls metabolismā, reinkarnācijas sistēmā, gremošanas sistēmā, nervu sistēmā un urīnceļu sistēmā.Ja organisms nespēj pielāgoties un izraisa normālas psiholoģiskas ietekmes traucējumus, tas var radīt patoloģisku ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, izraisot karstuma dūrienu.
Kuram ir vislielākais karstuma dūriena risks?
Gados vecāki cilvēki, zīdaiņi, bērni, pacienti ar garīgām slimībām un pacienti ar hroniskām slimībām ir visvairāk pakļauti karstuma dūrienam.Vienlaikus jāņem vērā, ka smaga fiziska atpūta vai intensīvas sporta aktivitātes zemas temperatūras laikā var izraisīt zemas temperatūras karstuma dūrienu un pat veseliem jauniešiem nāvi.
Kā pasniegt karstuma dūriena vidi?
Karstuma dūrienu var iedalīt vieglā un smagā karstuma dūrienā.Vieglu karstuma dūrienu raksturo reibonis, galvassāpes, pietvīkums, slāpes, pārmērīga svīšana, vispārējs nogurums, sirdsklauves, ātrs pulss, neuzmanība, nekoordinēti pasākumi utt. Smags karstuma dūriens ietver karstuma spazmu, karstuma mazspēju un karstuma dūrienu.
Zemas temperatūras gadījumā, kad esat nosvīdis un transā, jums vajadzētu pievērst uzmanību dzesēšanai.Ja zemā temperatūrā ir ģīboņa pazīmes, ģībojošo personālu nekavējoties nogādā vēdināmā un vēsā vietā, un ģībojošā personāla ķermeņa temperatūru samazina, lejot zem tās aukstu ūdeni.Pēc tam pastāvīgi jāuzrauga ķermeņa temperatūras izmaiņas.Ja augstais drudzis turpinās aptuveni 40 ℃, tas nekavējoties jānosūta uz slimnīcu šķidrās reanimācijas ārstēšanai.Pilnīgi aizliegts domāt, ka vispārējais karstuma dūriens un nolaidība aizkavēs ārstēšanas laiku.
Detalizēti pirmās palīdzības soļi
Gaišajam ātri jādodas uz vēsu un vējainu vietu, lai uz darbu apgultos mugurā, attaisītu pogas un jostu, aizvērtu mēteli.Lai novērstu karstuma dūrienu, var lietot shidishui, Rendan un citas zāles.
Ja pacienta temperatūra turpina paaugstināties, ja nepieciešams, iemērciet ķermeņa apakšdaļu ar siltu ūdeni vannas augšpusē un noslaukiet ķermeņa augšdaļu ar mitru dvieli.
Ja pacientam ir apjukums vai spazmas, šajā laikā ieņemiet vāju stāvokli.Gaidot pirmo palīdzību, pievērsiet uzmanību, lai nodrošinātu elpceļu bagarēšanu.
Kā novērst karstuma dūrienu?
Diēta un darbs
Zemas temperatūras stāvoklī, neatkarīgi no aktivitātes apjoma, jāpievieno šķidruma uzņemšana, nevis jāgaida slāpes, lai dzertu ūdeni.Nedzeriet alkoholu vai lielu daudzumu cukura un pārāk aukstus saldētus dzērienus.Šie dzērieni izraisīs lielāku ķermeņa šķidruma zudumu un vēdera krampjus.Kad cilvēkiem ir jānodarbojas ar fizisku atpūtu vai intensīvām aktivitātēm, aktivitāšu dzērieni var palīdzēt kompensēt organismam nepieciešamos sāls un minerālu resursus svīšanas procesā.Ēdiet mazāk taukus saturošus pārtikas produktus, pat ja uzturs ir taukains, kompensējiet olu baltumu, vitamīnus un kalciju, ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, kā arī nodrošiniet miega trūkumu.
Valkājiet aizsardzību
Ja nepieciešams sportot brīvā dabā, izvēlieties vieglas, brīvas un gaišas krāsas apģērbu un bikses, pievērsiet uzmanību saules aizsargkrēmam un dzesēšanai, valkājiet saulessargus un saulesbrilles, kā arī uzklājiet saules aizsargkrēmu SPF15 vai vairāk.
situāciju
Aukstā laikā vingrojiet iekštelpās.Ja telpas atļauj, ieslēdziet gaisa kondicionieri.Ventilatoru izmantošana var īslaicīgi mazināt siltuma sajūtu.Kad temperatūra paaugstinās virs 32 ℃, ventilatoriem būs maza ietekme uz karstuma dūriena samazināšanos.Sejas mazgāšana ar aukstu ūdeni, ķermeņa noslaucīšana vai uzturēšanās telpā ar gaisa kondicionētāju ir labākais dzesēšanas solis.Ļaujiet manam ķermenim lēnām pierast pie zemas temperatūras tolerances.
Labākais veids, kā novērst karstuma dūrienu, ir saglabāt vēsumu
Karstā laikā veicot dažas sarežģītas izmaiņas dzeramajā ūdenī, sportā un apģērbā, var labi novērst karstuma dūrienu un ievērot veselību.
Izlikšanas laiks: Nov-03-2021