Ko nga korero hou i tukuna i runga i te paetukutuku mana o te Whakahaere Hauora o te Ao e whakaatu ana ko te pouri he mate hinengaro noa, e pa ana ki te 264 miriona nga tangata huri noa i te ao.He rangahau hou i te United States e whakaatu ana mo nga tangata kua waia ki te moe i te mutunga o te moe, mena ka taea e ratou te whakaneke ake i to ratou moenga mo te haora kotahi, ka taea e ratou te whakaheke i te mate o te pouri ma te 23%.
Kua kitea e nga rangahau o mua ahakoa pehea te roa o te moe, ka rua nga wa ka pa te mate pouri o nga "po ruru" ki te hunga e pai ana ki te moe moata me te oho moata.
Ko nga kairangahau mai i te Whare Whanui me etahi atu umanga i Amerika i whai i te moe o te tata ki te 840000 nga tangata me te arotake i etahi rereketanga ira i roto i o raatau ira, ka pa ki nga momo mahi me nga momo okiokinga a te tangata.E ai ki te rangahau, 33% o ratou e pai ana ki te moe moata me te oho moata, a ko te 9% he "poo ruru".I roto i te katoa, ko te toharite mo te moe i waenganui o enei tangata, ara, ko te waahi waenganui i waenga i te wa mo te moe me te wa oho ake, ko te 3 karaka, haere ki te moenga mo te 11 i te ahiahi ka maranga i te ono karaka.
Ka whai nga kairangahau i nga rekoata rongoa o enei taangata me te whakahaere i o raatau rangahau mo te mate pouri.I kitea e nga hua ko te hunga e pirangi ana ki te moe moata me te ara moata ka iti ake te mate o te pouri.Kare ano nga rangahau i whakatau mena ka pa atu te oho moata ki nga tangata ka oho moata, engari mo te hunga kei te waenganui, te mutunga o te waahi moe ranei, ka heke te mate o te pouri ma te 23% ia haora i mua i te waahi moe.Hei tauira, ki te moe te tangata e moe ana i te 1 karaka i waenganui po, ka noho tonu te roanga o te moe, ka taea te whakaiti i te mate ma te 23%.I whakaputaina te rangahau i roto i te Journal of the American Medical Association psychiatric volume.
Ko nga rangahau o mua kua whakaatu ko nga tangata ka ara wawe ka nui ake te marama i te ra, ka pa ki te hunanga o te homoni me te whakapai ake i o raatau ahua.Ko te whakaaro a Celine Vettel o te Whare Wananga whanui, i uru ki roto i te rangahau, ki te hiahia nga tangata ki te moe moata me te ara moata, ka taea e ratou te hikoi, te eke ranei ki te mahi me te whakapouri i nga taputapu hiko i te po kia pai ai te marama o te taiao i te awatea. he taiao pouri i te po.
E ai ki nga korero hou i tukuna i runga i te paetukutuku mana o WHO, ko te pouri te ahua o te pouri tonu, te kore hiahia, te ngahau ranei, ka raru te moe me te hiahia.Koia tetahi o nga tino take o te hauatanga o te ao.He tata te paheketanga ki nga raruraru hauora penei i te mate kohi me te mate ngakau.
Wā tuku: Akuhata-13-2021