I tua atu ki te pupuri i te hauora o nga wheua me nga niho,konupūmāka whai waahi nui ki etahi atu mahi a te tinana, penei i te whakaheke toto, te whakarite i te manawataki o te ngakau, me te mahi nerve hauora.Ki te kore e nui te konupūmā ka pa he maha nga raruraru hauora i roto i nga tamariki me nga pakeke.Ko etahi tohu o te ngoikore o te konupūmā kei te ngenge, kei te pa ki nga raruraru niho , kiri maroke, uaua uaua, etc.
"I te nuinga o te waa, ko nga tangata e mate ana i te taika, te mate makawe, te mamae o nga hononga, nga mate o te tinana (te hauora o te kopu kino), nga raruraru hormonal, nga tangata e whai ana i te HRT (whakakapi homoni), te kore o te konupūmā i roto i nga wahine i te wa / i muri i te menopause," ka tuhia e Dixa Bhavsar Dr. tana pou Instagram hou.
I etahi wa ka kitea te ngoikore o te konupora na te kore o te huaora D.Huaora Dka awhina i te whakauru o te intestinal o te konupūmā me te phosphate me te konupora katote, me te kore o te huaora D, kaore e taea te whakauru pai te konupūmā kai, ka mea a Dr. Bhavsar.
“Huaora Dka taea e to tinana te tango i te konupūmā.Ko te konupora e tika ana mo nga wheua kaha, nga niho me nga makawe.E ai ki a Ayurveda, ko nga makawe me nga whao he hua (mala) o te asthi (wheua).Na ko te hauora o nga makawe ka whakawhirinaki ki te konupūmā.Ko te konupora te whakarite i nga uaua uaua, te mahi nerve me te paheketanga o te ngakau, me te awhina ano hoki ki te whakaheke toto, "e kii ana nga tohunga Ayurveda.
Ki te whiwhi huaora D, me whiwhi koe i te 20 meneti o te ra o te ra, e kii ana a Takuta Bhavsar. E ai ki a ia ko nga wa pai ki te whakamahana i te ra ko te ata ata (te whitinga o te ra) me te ata ahiahi (te ra).
He taonga nui a Amla ki te huaora C, te rino me te konupūmā. Ka taea e koe i roto i nga ahua e pai ana koe - hua mata, wai, paura, sabat, etc.
Heoi, e kii ana nga tohunga kaore i te tūtohutia te amla mo te hunga e mamae ana nga hononga na runga i te reka kawa.
Ko nga rau Moringa he nui te konupūmā, te rino, te huaora A, C me te konupora. Tangohia kia 1 tīpune o te paura rau Moringa ia ata i runga i te kopu kore. Na te ahua wera, me kai tupato te pitas.
Kia 1 punetēpu o te kakano hamana pango/ma, tunua maroke, uru ki te punetēpu o te huka me te ghee, ka huri ki roto i te poi.Kaihia tenei ladoo whai matūkai hei whakanui i to taumata konupūmā.
Ko te miraka te puna pai o te konupūmā e tino ngawari ana te uru ki te tinana.Ka taea e te karaihe miraka ia ra te mawehe atu i nga raruraru konupūmā.
Wā tuku: Apr-15-2022