Мултивитамини за бременост: кој витамин е најдобар?

Пренаталните витамини им се препорачуваат на бремените жени со децении за да се осигураат дека ги добиваат хранливите материи што им се потребни на нивните фетуси за здрав период на раст од девет месеци. Овие витамини често содржат фолна киселина, која е од суштинско значење за невро-развојот, како и други Бвитаминикои тешко се добиваат само со диета. Но, неодамнешниот наплив на извештаи фрли одредено сомневање во препораката дека на сите бремени жени им се потребни сите други дневни витамини. Сепак, тоа не значи дека бремените жени треба да се откажат од пренаталната нега.
Сега, новиот извештај објавен во Билтенот за лекови и третмани ја зголемува конфузијата.Џејмс Кејв и неговите колеги ги прегледаа достапните податоци за ефектите од различни клучни хранливи материи врз исходот на бременоста. Здравствената служба на ОК и американската ФДА во моментов препорачуваат фолна киселина и витамин Д за бремени жени. релативно цврсти, вклучително и рандомизирани контролирани испитувања во кои жените беа по случаен избор назначени да додаваат фолна киселина или не во нивната исхрана и ја следеа стапката на абнормалности на невралната туба кај нивните деца. Студиите открија дека овој додаток може да го намали ризикот од вродени дефекти до 70%.Податоците за витаминот Д се помалку убедливи, а резултатите често се спротивставени околу тоа даливитаминД всушност го спречува рахитисот кај новороденчињата.

„Кога ги разгледавме студиите, беше изненадувачки што имаше многу малку добри докази за да се поддржи она што го правеа жените“, рече Кејв, кој е и главен уредник на Билтенот за лекови и третман. Покрај фолната киселина и витаминот Д Кејв рече дека нема доволно поддршка за да се советуваат жените да трошат паримултивитаминиза време на бременоста, а најголемиот дел од верувањето дека на жените им е потребна здрава бременост доаѓа од маркетиншките напори кои немаат научна основа, рече тој.
„Додека велиме дека западната исхрана е лоша, ако ги погледнеме недостатоците на витамини, тешко е да се докаже дека луѓето имаат недостаток на витамини.Некој треба да каже: „Здраво, почекај малку, ајде да го отвориме ова“. Откривме дека царот нема облека;немаше многу докази“.
Недостатокот на научна поддршка може да произлегува од фактот дека е етички тешко да се спроведе истражување за бремени жени. Идните мајки биле историски исклучени од студиите бидејќи се плашат од негативни ефекти врз нивните бебиња во развој. Затоа повеќето испитувања се набљудувачки студии, или следење употребата на женски суплементи и здравјето на нивните бебиња после фактот, или следење на жените додека тие сами одлучуваат кои витамини да ги земаат.
Сепак, д-р Скот Саливан, директор за медицина за мајки и доенчиња на Медицинскиот универзитет во Јужна Каролина и портпарол на Американскиот колеџ за акушери и гинеколози (ACOG), не се согласува дека мултивитамините се целосно губење пари. Додека ACOG не конкретно препорачувам мултивитамини за жени, неговата листа на препораки вклучува повеќе од само две минималистички листи во ОК.

На пример, на југ, вели Саливан, типичната исхрана има малку храна богата со железо, па многу бремени жени се анемични. Покрај калциумот и витамините А, Б и Ц, списокот на ACOG вклучува и додатоци на железо и јод.
За разлика од британскиот автор, Саливан рече дека не гледа штета во земање мултивитамини за бремени жени, бидејќи тие содржат низа хранливи материи. може да биде штетно. Наместо да земате неколку различни таблети, мултивитаминот кој содржи многу хранливи материи може да им олесни на жените да ги земаат на редовна основа.“ На американскиот пазар, дополнителните микронутриенти во пренаталните витамини не ги зголемуваат значително трошоците за пациентите. Всушност, во неформалното истражување што го спроведе пред неколку години на 42 различни пренатални витамини кои ги земале неговите пациенти, открил дека поскапите марки имаат помала веројатност да содржат повеќе хранливи материи за кои се тврди, отколку поевтините сорти..

Бидејќи нема ист тип на висококвалитетни податоци за поддршка на ефектите на сите хранливи материи во типичниот мултивитамин, Саливан смета дека нема штета да го земате се додека знаете дека истражувањето не дава силна поддршка за нивните придобивки. за бремени жени - и цената не е товар.