1. Обрнете внимание на негување на срцето
Потењето во лето е лесно да се повреди Јин и да се консумира Јанг.Што значи тоа?Се однесува на „Јанг Чи“ и „Јин течност“ на срцето во теоријата на традиционалната кинеска медицина, што може да ги промовира активностите на срцето (како што се возбудување на умот и затоплување).Ако срцето Јанг и срцето Јин се недоволни, тоа ќе го повреди срцето и ќе биде тажно, па летото е најуморната сезона за срцето.Срцето во петте внатрешни органи на човечкото тело одговара на летото, затоа летото треба да се фокусира на заштита и негување на срцето.Луѓето со историја на срцеви заболувања треба да бидат особено внимателни.
Според Мао Јулонг од болницата Џинан Лихе за традиционална кинеска медицина, омиленото срце на срцето е црвено.Препорачливо е да се јаде повеќе црвена храна во лето.На пример, црвен хинап, цреша, грејпфрут, шафран итн., од кои некои можат да го нахранат срцето, да го загреат јангот и да помогнат во спиењето.
2. Обрнете внимание на отстранување на влагата
Иако летното време е многу топло, а температурата е многу висока, сепак лесно е да се акумулира влага во телото на луѓето.Тоа е затоа што многу луѓе сакаат да престојуваат во ладни климатизирани простории, а особено сакаат ладна храна, како што се сладолед и лепчиња.Овие однесувања лесно предизвикуваат акумулација на голема количина ладен и влажен гас во телото.Ако телото има леплива дефекација, замор, вртоглавица и замор по будењето, тоа се сигналите за прекумерна влага во телото.
Мао Јулонг, директор на болницата Џинан Лихе за традиционална кинеска медицина, рече дека отстранувањето на влагата може да ги изеде солзите на некои работни места и разни зрна.Солзите на Јов може да ја претворат влагата и диурезата, да го осветлат телото и да го намалат ризикот од рак.Многу грав имаат ефект на зајакнување на слезината и отстранување на влагата, што може ефикасно да ги ублажи симптомите на влага, депресија и топлина и да направи луѓето да се чувствуваат освежени.
Време на објавување: август-06-2021 година