Ħalli l-Vitamina D ġo Ġismek kif suppost

Vitamina D (ergocalciferol-D2,cholecalciferol-D3, alfacalcidol) hija vitamina li tinħall fix-xaħam li tgħin lill-ġisem tiegħek jassorbi l-kalċju u l-fosfru.Li jkollok l-ammont it-tajjeb tavitamina D, kalċju, u fosfru huwa importanti għall-bini u ż-żamma ta 'għadam b'saħħtu.Il-Vitamina D tintuża biex tikkura u tipprevjeni disturbi fl-għadam (bħal rickets, osteomalacia).Il-Vitamina D hija magħmula mill-ġisem meta l-ġilda tkun esposta għad-dawl tax-xemx.Protezzjoni mix-xemx, ilbies protettiv, espożizzjoni limitata għad-dawl tax-xemx, ġilda skura, u l-età jistgħu jipprevjenu li tieħu biżżejjed vitamina D mix-xemx. Il-vitamina D bil-kalċju tintuża biex tikkura jew tipprevjeni t-telf tal-għadam (osteoporożi).Il-Vitamina D tintuża wkoll ma 'mediċini oħra biex tikkura livelli baxxi ta' kalċju jew fosfat ikkawżati minn ċerti disturbi (bħal ipoparatirojdiżmu, pseudoipoparatirojdiżmu, ipofosfatemja familjari).Jista' jintuża f'mard tal-kliewi biex iżomm il-livelli tal-kalċju normali u jippermetti t-tkabbir normali tal-għadam.Qtar ta’ vitamina D (jew supplimenti oħra) jingħataw lit-trabi li jkunu qed ireddgħu minħabba li l-ħalib tas-sider normalment ikollu livelli baxxi ta’ vitamina D.

Kif tieħu l-Vitamina D:

Ħu l-vitamina D mill-ħalq kif ordnat.Il-Vitamina D tiġi assorbita l-aħjar meta tittieħed wara ikla iżda tista' tittieħed mal-ikel jew mingħajru.Alfacalcidol normalment jittieħed mal-ikel.Segwi d-direzzjonijiet kollha fuq il-pakkett tal-prodott.Jekk għandek xi mistoqsijiet, staqsi lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek.

Jekk it-tabib tiegħek ordna din il-medikazzjoni, ħu kif ordnat mit-tabib tiegħek.Id-dożaġġ tiegħek huwa bbażat fuq il-kundizzjoni medika tiegħek, l-ammont ta’ espożizzjoni għax-xemx, id-dieta, l-età, u r-rispons għat-trattament.

Jekk qed tuża l-forma likwidata’ din il-medikazzjoni, kejjel bir-reqqa d-doża billi tuża apparat/kuċċarina speċjali tal-kejl.Tużax mgħarfa tad-dar għax tista’ ma tieħux id-doża t-tajba.

Jekk qed tieħu l-pillola li tomgħod or wejfers, tomgħod il-medikazzjoni sewwa qabel tibla'.Tiblax wejfers sħaħ.

Jekk qed tieħu l-pilloli li jinħall malajr, nixxef idejk qabel ma timmaniġġja l-medikazzjoni.Poġġi kull doża fuq l-ilsien, ħalliha tinħall kompletament, u mbagħad iblaha bil-bżieq jew bl-ilma.M'għandekx bżonn tieħu din il-mediċina bl-ilma.

Ċerti mediċini (sekwestranti tal-aċidu tal-bili bħal cholestyramine/colestipol, żejt minerali, orlistat) jistgħu jnaqqsu l-assorbiment tal-vitamina D. Ħu d-dożi tiegħek ta’ dawn il-mediċini kemm jista’ jkun mid-dożi tiegħek ta’ vitamina D (mill-inqas sagħtejn 'il bogħod minn xulxin, itwal jekk possibbli).Jista 'jkun eħfef li tieħu l-vitamina D qabel l-irqad jekk qed tieħu wkoll dawn il-mediċini l-oħra.Staqsi lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek kemm għandek tistenna bejn id-dożi u għall-għajnuna biex issib skeda tad-dożaġġ li taħdem mal-mediċini kollha tiegħek.

Ħu din il-medikazzjoni regolarment biex tikseb l-akbar benefiċċju minnha.Biex tgħinek tiftakar, ħudha fl-istess ħin kuljum jekk tkun qed teħodha darba kuljum.Jekk qed tieħu din il-mediċina darba biss fil-ġimgħa, ftakar li teħodha fl-istess jum kull ġimgħa.Jista' jgħin li timmarka l-kalendarju tiegħek b'tfakkira.

Jekk it-tabib tiegħek irrakkomanda li ssegwi dieta speċjali (bħal dieta b'ħafna kalċju), huwa importanti ħafna li ssegwi d-dieta biex tikseb l-akbar benefiċċju minn din il-medikazzjoni u biex tevita effetti sekondarji serji.Tiħux supplimenti/vitamini oħra sakemm ma jkunx ordnat mit-tabib tiegħek.

Jekk taħseb li jista' jkollok problema medika serja, ikseb għajnuna medika minnufih.