1. Oqgħod attent biex talimenta qalbek
L-għaraq fis-sajf huwa faċli li tweġġa 'l-Yin u tikkonsma Yang.Xi tfisser?Jirreferi għall-"Yang Qi" u "Yin fluwidu" tal-qalb fit-teorija tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, li tista 'tippromwovi l-attivitajiet tal-qalb (bħal eċċitanti tal-moħħ u tisħin).Jekk il-qalb Yang u l-qalb Yin ma jkunux biżżejjed, iweġġgħu l-qalb u tkun imdejjaq, għalhekk is-sajf huwa l-aktar staġun għajjien għall-qalb.Il-qalb fil-ħames organi interni tal-ġisem tal-bniedem tikkorrispondi mas-sajf, għalhekk is-sajf għandu jiffoka fuq il-protezzjoni u t-trawwim tal-qalb.Nies bi storja ta 'mard tal-qalb għandhom ikunu partikolarment viġilanti.
Skont Mao Yulong tal-Isptar Jinan Lihe tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-favorit tal-qalb huwa aħmar.Huwa rakkomandabbli li tiekol aktar ikel aħmar fis-sajf.Per eżempju, jujube aħmar, ċirasa, grejpfrut, żagħfran, eċċ, li wħud minnhom jistgħu jrawmu l-qalb, sħun yang u jgħinu fl-irqad.
2. Oqgħod attent biex tneħħi l-umdità
Għalkemm it-temp tas-sajf huwa sħun ħafna u t-temperatura hija għolja ħafna, xorta huwa faċli li takkumula l-umdità fil-ġisem tan-nies.Dan għaliex ħafna nies iħobbu joqogħdu fi kmamar friski bl-arja kondizzjonata u speċjalment jħobbu ikel kiesaħ bħal ġelat u popsicles.Dawn l-imgieba huma faċli biex jikkawżaw ammont kbir ta 'gass kiesaħ u niedja jakkumula fil-ġisem.Jekk il-ġisem ikollu defecazzjoni li twaħħal, għeja, sturdament u għeja wara li tqum, dawn huma s-sinjali ta 'umdità eċċessiva fil-ġisem.
Mao Yulong, direttur tal-Isptar Jinan Lihe tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, qal li t-tneħħija tal-umdità tista 'tiekol xi tiċrit tax-xogħol u fażola mixxellanja.Id-dmugħ ta’ Job jista’ jdawwar l-umdità u d-dijureżi, jagħmel il-ġisem ħafif, u jnaqqas ir-riskju tal-kanċer.Ħafna fażola għandha l-effett li ssaħħaħ il-milsa u tneħħi l-umdità, li tista 'effettivament ittaffi s-sintomi ta' umdità, depressjoni u sħana, u tagħmel lin-nies iħossuhom aggornati.
Ħin tal-post: Awissu-06-2021