Vraag: Ik heb ervoor gekozen om dit jaar geen griepprik te halen omdat ik uit de buurt van de drukte blijf en een masker draag tijdens het winkelen. Ik dacht dat als ik griep kreeg, ik mijn dokter om een grieppil kon vragen. Helaas kan ik weet de naam niet meer. Wat is het besmettingspercentage dit jaar?
A. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention ligt de griepactiviteit dit jaar onder de "baseline". Vorig jaar was er bijna geen griep. Dit kan het gevolg zijn van maatregelen die mensen nemen om COVID-19 te vermijden.
Twee orale antivirale middelen voor griep zijn oseltamivir (Tamiflu) en baloxavir (Xofluza). Beide zijn effectief tegen de griepstammen van dit jaar, meldt de CDC. Kort nadat de symptomen zijn begonnen, kan elk de duur van de griep met ongeveer een dag of twee verkorten.
V. Is er onderzoek gedaan naar de veiligheid van het nemen van calcium voor reflux? Ik neem ten minste vier gewone tabletten van 500 mg per dag voor mijn GERD. Deze houden brandend maagzuur onder controle.
Meestal neem ik er twee voor het slapengaan, zodat ik niet wakker word met buikpijn. Ik doe dit al jaren omdat ik geen medicijn als Nexium wil nemen. Zal ik er spijt van krijgen?
A. Decalciumcarbonaatelke tablet van 500 mg levert 200 mg elementair calcium, dus vier tabletten leveren ongeveer 800 mg per dag. Dit ligt binnen het aanbevolen voedingsbereik van 1000 mg voor volwassen mannen onder de leeftijd van 70 jaar. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vrouwen boven de 50 en mannen boven de 70 is 1.200 mg;om zoveel te krijgen, hebben de meeste mensen een vorm van suppletie nodig.
Wat we niet weten, is de veiligheid van calciumsuppletie op de lange termijn. Een meta-analyse van 13 dubbelblinde, placebogecontroleerde onderzoeken wees uit dat vrouwen die calciumsupplementen namen 15% meer kans hadden op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten (Nutrients, 26 jan. 2021).
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Gut (1 maart 2018) meldt een verband tussen:calcium plus vitamine Dsupplementen en precancereuze dikkedarmpoliepen. Vrijwilligers in deze gecontroleerde studie kregen 1200 mg elementair calcium en 1000 IE vitamine D3. Het duurt 6 tot 10 jaar voordat deze complicatie optreedt.
Misschien wilt u een aantal andere strategieën overwegen om brandend maagzuur onder controle te houden. U vindt tal van opties in onze e-gids voor het overwinnen van spijsverteringsstoornissen. Deze vindt u onder het tabblad eGuides voor gezondheid op peoplespharmacy.com.
Vraag: Uw artikel over lipoproteïne a of Lp(a) heeft waarschijnlijk mijn leven gered. Alle vier de grootouders en beide ouders hadden hartaanvallen of beroertes. Ik heb nog nooit van Lp(a) gehoord en nu weet ik dat het een belangrijke risicofactor is voor slagaders.
In Robert Kowalski's boek The New 8-Week Cholesterol Therapy uit 2002 citeert hij talrijke onderzoeken waarin SR (sustained release) niacine Lp(a) vermindert. Ik ben er al mee begonnen. Mijn man gebruikt niacine al jaren onder medisch toezicht.
A. Lp(a) is een ernstige genetische risicofactor voor hartaandoeningen en beroertes. Cardiologen weten al bijna 60 jaar dat deze bloedlipide even gevaarlijk kan zijn als LDL-cholesterol.
Niacine is een van de weinige medicijnen die Lp(a) kunnen verlagen. Statines kunnen deze risicofactor juist verhogen (European Heart Journal, 21 juni 2020).
Een traditioneel "hart-gezond" vetarm dieet verandert de Lp(a)-niveaus niet. Nieuw onderzoek suggereert echter dat een koolhydraatarm dieet deze zorgwekkende risicofactor kan verminderen (American Journal of Clinical Nutrition, januari).
In hun column reageren Joe en Teresa Graedon op brieven van lezers. Schrijf ze op King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, of e-mail ze via hun website, peoplespharmacy.com. Zij zijn de auteurs van "Top Mistakes Doctors Maken en hoe ze te vermijden.”
Geef de Northwest Passages Community Forum Series van The Spokesman-Review rechtstreeks door de onderstaande eenvoudige opties te gebruiken - dit helpt de kosten van verschillende journalisten en redacteuren bij de krant te compenseren. Geschenken die in dit systeem worden verwerkt, zijn niet fiscaal aftrekbaar, maar worden voornamelijk gebruikt om lokale financiële vereisten die nodig zijn om overheidssubsidiefondsen te verkrijgen.
© Copyright 2022, Sprekersreacties|Communityrichtlijnen|Servicevoorwaarden|Privacybeleid|Auteursrechtbeleid
Posttijd: 10 maart-2022