1. Besteed aandacht aan het voeden van je hart
Zweten in de zomer is gemakkelijk om Yin pijn te doen en Yang te consumeren.Wat betekent dat?Het verwijst naar de "Yang Qi" en "Yin-vloeistof" van het hart in de theorie van de traditionele Chinese geneeskunde, die de activiteiten van het hart kunnen bevorderen (zoals het opwekken van de geest en opwarming).Als het hart Yang en hart Yin onvoldoende zijn, zal het het hart pijn doen en verdrietig zijn, dus de zomer is het meest vermoeide seizoen voor het hart.Het hart in de vijf interne organen van het menselijk lichaam komt overeen met de zomer, dus de zomer zou zich moeten concentreren op het beschermen en voeden van het hart.Mensen met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen moeten bijzonder waakzaam zijn.
Volgens Mao Yulong van het Jinan Lihe-ziekenhuis voor traditionele Chinese geneeskunde is rood de favoriet van het hart.Het is aan te raden om in de zomer meer rood voer te eten.Bijvoorbeeld rode jujube, kers, grapefruit, saffraan, enz., waarvan sommige het hart kunnen voeden, yang kunnen verwarmen en helpen slapen.
2. Besteed aandacht aan het verdrijven van vocht
Hoewel het zomerweer erg heet is en de temperatuur erg hoog, is het toch gemakkelijk om vocht op te hopen in het lichaam van mensen.Dit komt omdat veel mensen graag in koele kamers met airconditioning verblijven en vooral van koud eten houden, zoals ijs en ijslolly's.Door deze gedragingen kan er gemakkelijk een grote hoeveelheid koud en vochtig gas in het lichaam ophopen.Als het lichaam plakkerige ontlasting, vermoeidheid, duizeligheid en vermoeidheid heeft na het ontwaken, zijn dit de signalen van overmatig vocht in het lichaam.
Mao Yulong, directeur van het Jinan Lihe-ziekenhuis voor traditionele Chinese geneeskunde, zei dat het verwijderen van vocht de tranen van sommige banen en diverse bonen kan opeten.De tranen van Job kunnen vocht en diurese veranderen, het lichaam licht maken en het risico op kanker verminderen.Veel bonen hebben als effect dat ze de milt versterken en vocht verwijderen, wat de symptomen van vocht, depressie en hitte effectief kan verlichten en ervoor kan zorgen dat mensen zich verfrist voelen.
Posttijd: aug-06-2021