ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਸੀਜ਼ਨ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਸਰੋਤ: 100 ਮੈਡੀਕਲ ਨੈੱਟਵਰਕ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ (ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਘਟਨਾ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ.ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ?ਫਲੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ, ਥਕਾਵਟ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਫਲੂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਰੇ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਦੇ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਹਨ।ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਦਿੱਖ ਲਾਗ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਿੱਕ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਰਗੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਦੁਆਰਾ ਦੂਸ਼ਿਤ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਉਪ-ਕਿਸਮਾਂ A, B ਅਤੇ C ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਵਾਇਰਸ ਮੌਸਮੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਕਸਰ ਸਥਾਨਕ ਕੈਟਰਰਲ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਛਿੱਕਾਂ, ਭਰੀ ਹੋਈ ਨੱਕ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਬੁਖਾਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨਾ ਬੁਖਾਰ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਰਸ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਸਿਸਟਮਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ।ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਰੀਜ਼ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਨਿਮੋਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਾਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ.ਬੀਜਿੰਗ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਬੀ.

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਇਕ ਪਾਸੇ ਸਕੂਲ, ਚਿਲਡਰਨ ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਦਾਰੇ ਸੰਘਣੀ ਆਬਾਦੀ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ।ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਗੰਭੀਰ ਫਲੂ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਚੌਕਸੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਸੁਸਤੀ, ਅਸਧਾਰਨ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਚਪਨ ਦਾ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੇਰਿੰਜਾਈਟਿਸ, ਨਮੂਨੀਆ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਓਟਿਟਿਸ ਮੀਡੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਨਿਘਾਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾ ਲਓ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਲੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲਾਂ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰਾਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਪਚਣਯੋਗ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ "ਤਾਓ" ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਬਸੰਤ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਪਰਿਵਾਰਕ ਪੁਨਰ-ਮਿਲਨ ਦੇ ਦਿਨ, ਫਲੂ ਨੂੰ "ਮਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ" ਨਾ ਦਿਓ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ।ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਨਾਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨਿਮੋਨੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ

ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ;ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ;ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਵੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋਵੋ;ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕਰਾਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਵਧਾਓ ਜਾਂ ਘਟਾਓ;ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਟੀਕਾਕਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਨਵੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵੈਕਸੀਨ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਸਾਲ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵੈਕਸੀਨ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਝਾਓ ਹੂਈ ਟੋਂਗ, ਕੈਪੀਟਲ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੀਜਿੰਗ ਚਾਓਯਾਂਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਬੀਜਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਰੈਸਪੀਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ

ਮੈਡੀਕਲ ਖਬਰ