ਲੋਕ ਫਾਰਮੇਸੀ: ਇਸ ਸਾਲ ਫਲੂ ਦਾ ਕੀ ਹੋਇਆ?

ਸਵਾਲ: ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਫਲੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਭੀੜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਨਾਮ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਲ ਲਾਗ ਦੀ ਦਰ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
A. ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਫਲੂ ਗਤੀਵਿਧੀ "ਬੇਸਲਾਈਨ" ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਫਲੂ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ COVID-19 ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਲਈ ਦੋ ਓਰਲ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਹਨ ਓਸੇਲਟਾਮੀਵਿਰ (ਟੈਮੀਫਲੂ) ਅਤੇ ਬਾਲੋਕਸਾਵੀਰ (ਜ਼ੋਫਲੂਜ਼ਾ)। ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਫਲੂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, CDC ਰਿਪੋਰਟਾਂ। ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲਏ ਗਏ, ਹਰੇਕ ਫਲੂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰ. ਕੀ ਰੀਫਲਕਸ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੈਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਖੋਜ ਹੋਈ ਹੈ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ GERD ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੈਗੂਲਰ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਦੋ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗ ਨਾ ਪਵਾਂ। ਮੈਂ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨੇਕਸ਼ਿਅਮ ਵਰਗੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ?
ਏ. ਦਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗੋਲੀ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਚਾਰ ਗੋਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਲਗ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 1,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ। 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ। 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 1,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ;ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਉਹ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ। 13 ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ (ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, 26 ਜਨਵਰੀ) ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 15% ਵੱਧ ਸੀ। 2021)।
ਜਰਨਲ ਗੁਟ (ਮਾਰਚ 1, 2018) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪਲੱਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀਪੂਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਕੈਨਸਰਸ ਕੋਲੋਨ ਪੌਲੀਪਸ। ਇਸ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ 1,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ 1,000 ਆਈਯੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਪੇਚੀਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਈ-ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ। ਇਹ Peoplespharmacy.com 'ਤੇ ਹੈਲਥ ਈ-ਗਾਈਡ ਟੈਬ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ a ਜਾਂ Lp(a) 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਖ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੀ ਜਾਨ ਬਚਾਈ ਹੈ। ਚਾਰੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਸਨ। ਮੈਂ ਕਦੇ Lp(a) ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਲੌਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ ਧਮਨੀਆਂ
ਰਾਬਰਟ ਕੋਵਾਲਸਕੀ ਦੀ 2002 ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦ ਨਿਊ 8-ਵੀਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ SR (ਸਥਾਈ ਰੀਲੀਜ਼) ਨਿਆਸੀਨ ਐਲਪੀ(ਏ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਨਿਆਸੀਨ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
A. Lp(a) ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਲਗਭਗ 60 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦਾ ਲਿਪਿਡ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਆਸੀਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ Lp(a) ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਟੈਟਿਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਹਾਰਟ ਜਰਨਲ, 21 ਜੂਨ 2020)।
ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ "ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ" ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ Lp(a) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ, ਜਨਵਰੀ)।
ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ, ਜੋਅ ਅਤੇ ਟੇਰੇਸਾ ਗ੍ਰੇਡਨ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਪੱਤਰਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਗ ਫੀਚਰ, 628 ਵਰਜੀਨੀਆ ਡਰਾਈਵ, ਓਰਲੈਂਡੋ, FL 32803 'ਤੇ ਲਿਖੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, Peoplespharmacy.com ਰਾਹੀਂ ਈਮੇਲ ਕਰੋ। ਉਹ “ਟੌਪ ਮਿਸਟੇਕਸ ਡਾਕਟਰਜ਼” ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ। ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ। ”
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਧਾਰਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਪੋਕਸਮੈਨ-ਰਿਵਿਊ ਦੀ ਨਾਰਥਵੈਸਟ ਪੈਸੇਜਜ਼ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੋਰਮ ਸੀਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦਿਓ - ਇਹ ਅਖਬਾਰ 'ਤੇ ਕਈ ਰਿਪੋਰਟਰ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਕ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੋਹਫ਼ੇ ਟੈਕਸ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਟੇਟ ਮੈਚਿੰਗ ਗ੍ਰਾਂਟ ਫੰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਵਿੱਤੀ ਲੋੜਾਂ।
© ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2022, ਸਪੀਕਰ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ|ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼