ਹੀਟਵੇਵ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ: ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਲਈ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਾਂ, ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ 2,000 ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ 10- ਅਗਸਤ 2003 ਵਿੱਚ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੀ ਮਿਆਦ। ਮੌਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰੇ ਵਾਲੇ ਉਹ ਲੋਕ ਸਨ ਜਿਹੜੇ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਯੂਕੇ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਹੋਰ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਇਹ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਹੀਟਵੇਵ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟਵੇਵ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ EuroHEAT ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਲੋਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰੋ। ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਜੂਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੱਕ ਕਰ ਲਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੱਥ ਪੱਤਰ ਹਰੇਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਚੌਗਿਰਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਹਵਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਾਰਨ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ।
ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 2006 ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੇਖਿਕ ਸਬੰਧ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਡਿਗਰੀ ਵਾਧੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 75 ਵਾਧੂ ਮੌਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਮੌਤ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਾਧੂ ਖੂਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਕੋਲਿਨਰਜਿਕਸ, ਵੈਸੋਕੋਨਸਟ੍ਰਿਕਟਰਜ਼, ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ, ਸਾਈਕੋਐਕਟਿਵ ਡਰੱਗਜ਼, ਅਤੇ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਅੰਬੀਨਟ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਗ੍ਰਾਮ-ਨੈਗੇਟਿਵ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਚੇਰੀਚੀਆ ਕੋਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਾਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.
ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ - ਕੋਈ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਥਰਮੋਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਤੰਤਰ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ:
ਹੀਟਵੇਵ ਪਲਾਨ ਇੱਕ ਥਰਮਲ ਹੈਲਥ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ 1 ਜੂਨ ਤੋਂ 15 ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਬਿਊਰੋ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ।
ਥਰਮਲ ਹੈਲਥ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ 5 ਮੁੱਖ ਪੱਧਰ (ਪੱਧਰ 0 ਤੋਂ 4) ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੱਧਰ 0 ਗੰਭੀਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਲ ਭਰ ਦੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ। ਪੱਧਰ 1 ਤੋਂ 3 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ। ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਬਿਊਰੋ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ 'ਤੇ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਔਸਤ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤਾਪਮਾਨ ਦਿਨ ਵੇਲੇ 30ºC ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 15ºC ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੱਧਰ 4 ਇੱਕ ਅੰਤਰ-ਸਰਕਾਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਹਰ ਖੇਤਰ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਹੀਟ ਵੇਵ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 1 ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾਇਸ਼ਾਂ, ਕਾਰਜ ਸਥਾਨਾਂ, ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਰਮਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਕੁਸ਼ਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੀਟਵੇਵ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਤਿਆਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਬਿਊਰੋ 60% ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਗਾਤਾਰ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚਾ ਰਹੇਗਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਘਟਨਾ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਤ ਦਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ, ਪਹਿਲੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਹੀਟਵੇਵ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਬਿਊਰੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਲਈ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੱਧਰ 4 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਕੇ, ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰ-ਸਰਕਾਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਿਵਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰਿਸਪਾਂਸ ਸਕੱਤਰੇਤ (ਕੈਬਿਨੇਟ ਦਫਤਰ)।
ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਡਰੱਗ ਸਟੋਰੇਜ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਰਿਕਵਰੀ) ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਧਾਤੂ ਦੇ ਬਲਾਇੰਡਸ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਲਾਈਨਿੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਪਰਦਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਲਾਈਨਿੰਗ ਵਾਲੇ ਪਰਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਟਰ, ਛਾਂ, ਰੁੱਖਾਂ ਜਾਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਛਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ;ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਪੇਂਟ ਇਮਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਹਰਿਆਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਕਰੀਟ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਵਿਟੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਚੁਬਾਰੇ ਦੇ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਮਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗ੍ਰਾਂਟਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਧਿਕਾਰੀ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਠੰਡੇ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਖੇਤਰ ਬਣਾਓ। ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ 26 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਨਰਸਿੰਗ, ਨਰਸਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਘਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਜੋ 26 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਠੰਢੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਛਾਂ, ਹਵਾਦਾਰੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕਮਰੇ ਠੰਡੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਕੂਪੈਂਸੀ ਵੰਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਹਰ ਕਮਰੇ (ਬੈੱਡਰੂਮ ਅਤੇ ਲਿਵਿੰਗ ਅਤੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਖੇਤਰ) ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤਾਪਮਾਨ 35ºC ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਪੱਖਾ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: 35ºC ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੱਖੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੱਖੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ - ਇਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ)।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਵਪਾਰਕ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਾਗੂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ (ਹੀਟਵੇਵ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਟਾਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਅਥਾਰਟੀ ਜਾਂ NHS ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਯੋਜਨਾ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ - ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੂਤਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲੂਣ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ, ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੈ।
ਵਸਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ, ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਸਲਾਦ) ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੈ (ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਦੇਖੋ) – ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰੋ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ (ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ, ਤਾਪਮਾਨ, ਨਬਜ਼, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)।
ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤਾਪਮਾਨ 26ºC ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ 26ºC ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਠੰਢੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਚੱਲ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਠੰਡੇ ਪੂੰਝੇ) ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਧਾਉਣ.
ਸਾਰੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਲਾਜ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ;ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲੂਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਵਾਧੇ ਸਮੇਤ - ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਬਾਹਰੀ ਰੰਗਤ ਵਧਾਓ - ਬਾਹਰੀ ਫਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਹਵਾ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ (ਇੱਕ ਤਿਲਕਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹੋਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸੋਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ)।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅੰਦਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹੋ - ਇਹ ਦੇਰ ਰਾਤ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ (ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ) ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਹਵਾਦਾਰੀ ਰਾਹੀਂ ਇਮਾਰਤ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਠੰਢੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ। ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਵਧੀ ਹੋਈ ਭੀੜ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।