ਇਹ ਭੋਜਨ ਕੁਦਰਤੀ "ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ" ਹਨ ਫਲੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲੂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਲੂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ।ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਠੰਢ, ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਨੱਕ ਭਰਨਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਮੋਨੀਆ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਬਕਵਾਸ, ਕੋਮਾ, ਕੜਵੱਲ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੌਤ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਫਲੂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਆਬਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਬਾਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਪਰ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਦੂਜਾ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ।ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਫਲੂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਘੱਟ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਘਟਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਮਾਇਓਕਾਰਡਾਇਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ।ਫਲੂ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੱਛਣੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ 3-5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਂਟੀ-ਫਲੂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਫਲੂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸਕੈਲੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਭਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੱਛਣ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਰਲ ਬਦਲਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ.

ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ: ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਣਾਓ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ, ਸੰਤਰੇ, ਕੀਵੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖਜੂਰ ਚੁਣੋ।

ਜ਼ਿੰਕ ਪੂਰਕ: ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜ਼ਿੰਕ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਜੀਵਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਬਾਲਗ ਜ਼ਿੰਕ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਲੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ "ਠੰਢੀ ਦਵਾਈ"

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ "ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ" ਹਨ ਜੋ ਸਪਰਿੰਗ ਫਲੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਪਕਵਾਨ ਕੀ ਹਨ?

1, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਹਨ.ਉਹ ਖਣਿਜ ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਨਿਆਸੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਹਨ।

2, ਪਿਆਜ਼

ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੀਵਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਸੰਤ ਦੀ ਠੰਡ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਠੰਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਕਾਰਜ ਵੀ ਹੈ।

3, ਤਰਬੂਜ

ਜਦੋਂ ਠੰਢ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲੇ ਤਰਬੂਜ, ਤਰਬੂਜ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤਰਬੂਜ 'ਚ ਐਂਟੀ ਡਰੱਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਆਕਸੀਡੈਂਟ "ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ", ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ!

4, ਨਿੰਬੂ

ਸਪਰਿੰਗ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਬੂ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪੂਰਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5, ਲਾਲ ਬੀਨ ਸੂਪ

ਲਾਲ ਫਲੀਆਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਔਸ਼ਧੀ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਹੈ।ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣਾ ਮੌਸਮੀ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

6, ਬਦਾਮ

ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਸੰਤ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਨੈਕ ਫੜਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।