1. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਯਿਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਅਤੇ ਯਾਂਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮਤਲੱਬ ਕੀ ਹੈ?ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ "ਯਾਂਗ ਕਿਊ" ਅਤੇ "ਯਿਨ ਤਰਲ" ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨਾ) ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਯਾਂਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਯਿਨ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਦਿਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਹੈ।ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੰਜ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਗਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਜਿਨਾਨ ਲੀਹੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਾਓ ਯੁਲੋਂਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਲ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਲਾਲ ਹੈ।ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਾਲ ਜੁਜੂਬ, ਚੈਰੀ, ਅੰਗੂਰ, ਕੇਸਰ, ਆਦਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ, ਗਰਮ ਯਾਂਗ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਭਾਵੇਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਪੌਪਸਿਕਲਸ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਗੈਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ.ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਿਪਚਿਪੀ ਸ਼ੌਚ, ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਜਿਨਾਨ ਲੀਹੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਮਾਓ ਯੁਲੋਂਗ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੇ ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਫੁਟਕਲ ਬੀਨਜ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਜੌਬ ਦੇ ਹੰਝੂ ਗਿੱਲੇਪਨ ਅਤੇ ਡਾਇਯੂਰੇਸਿਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਲ੍ਹੇਪਣ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-06-2021