Witamina Cjest silnym przeciwutleniaczem, który może zwiększyć poziom przeciwutleniaczy.Podczas gdy wiele osób myśli o witaminie C jako pomocy w walce z przeziębieniem, w tej kluczowej witaminie jest o wiele więcej.Oto kilka zalet witaminy C:
Przeziębienie wywoływane jest przez wirus układu oddechowego, a witamina C może zmniejszyć częstość występowania i nasilenie infekcji wirusowych.
Badania wykazały, że witamina C jest niezbędna do syntezy noradrenaliny.Norepinefryna to hormon i neuroprzekaźnik, który reguluje nastrój oraz zwiększa energię i czujność.
Witamina C stymuluje również wydzielanie oksytocyny, „hormonu miłości”, który reguluje interakcje społeczne i relacje partnerskie.Dodatkowo właściwości antyoksydacyjnewitamina Cmoże pomóc odeprzeć uczucie depresji i lęku poprzez obniżenie stanu oksydacyjnego mózgu.
Kolagen to białko strukturalne, które ma kluczowe znaczenie dla utrzymania jędrności i młodości skóry.Witamina C odgrywa kluczową rolę w tworzeniu kolagenu.Sprawia również, że włosy rosną lśniące, zdrowe i piękne.
Witamina C może obniżać poziom czynnika martwicy nowotworu alfa, co zwiększa wchłanianie glukozy przez insulinę.Większość osób z cukrzycą typu 2 ma niski poziom witaminy C, a suplementacja witaminy C może obniżyć poziom cukru we krwi na czczo.
W chorobie niedokrwiennej serca płytki krwi tworzą skrzep krwi (skrzeplinę) w tętnicy, blokując przepływ krwi do serca.Tlenek azotu ma różne działanie ochronne na naczynia krwionośne i płytki krwi.Witamina C może zwiększać biodostępność tlenku azotu poprzez działanie przeciwutleniające.
Witamina Csuplementy mogą również zmniejszać ryzyko chorób serca.Te suplementy mogą zmniejszać czynniki ryzyka chorób serca, w tym „zły” cholesterol LDL i trójglicerydy.
Eksperymenty pokazują, że witamina C może promować syntezę tlenku azotu i poprawiać aktywność biologiczną tlenku azotu.A tlenek azotu rozszerza naczynia krwionośne i utrzymuje je w elastyczności.Witamina C poprawia również funkcję śródbłonka (wyściółki naczyń krwionośnych i tętnic).Dodatkowo właściwości przeciwutleniające witaminy C pomagają zwalczać stres oksydacyjny, który prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi.
O autorze: Nisha Jackson jest uznanym w całym kraju ekspertem w dziedzinie medycyny hormonalnej i funkcjonalnej, uznanym wykładowcą, autorem bestsellerowej książki Brilliant Burnout i założycielem OnePeak Medical Clinic w Oregonie.Przez 30 lat jej medyczne podejście skutecznie odwracało przewlekłe problemy, takie jak zmęczenie, mgła mózgowa, depresja, bezsenność i niski poziom energii u pacjentów.
Czas publikacji: 27 kwietnia-2022