Wprowadź witaminę D do swojego organizmu w odpowiedni sposób

Witamina D (ergokalcyferol-D2,cholekalcyferol-D3, alfakalcydol) to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która pomaga organizmowi przyswajać wapń i fosfor.Posiadanie odpowiedniej ilościwitamina D, wapń i fosfor są ważne dla budowy i utrzymania mocnych kości.Witamina D jest stosowana w leczeniu i profilaktyce chorób kości (takich jak krzywica, osteomalacja).Witamina D jest wytwarzana przez organizm, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych.Filtry przeciwsłoneczne, odzież ochronna, ograniczona ekspozycja na światło słoneczne, ciemna skóra i wiek mogą uniemożliwić uzyskanie wystarczającej ilości witaminy D ze słońca.Witamina D z wapniem jest stosowana w leczeniu lub zapobieganiu utracie masy kostnej (osteoporozie).Witamina D jest również stosowana z innymi lekami w leczeniu niskiego poziomu wapnia lub fosforanów spowodowanego pewnymi zaburzeniami (takimi jak niedoczynność przytarczyc, rzekoma niedoczynność przytarczyc, rodzinna hipofosfatemia).Może być stosowany w chorobach nerek w celu utrzymania prawidłowego poziomu wapnia i umożliwienia prawidłowego wzrostu kości.Krople witaminy D (lub inne suplementy) podaje się niemowlętom karmionym piersią, ponieważ mleko matki ma zwykle niski poziom witaminy D.

Jak wziąć witaminę D:

Przyjmuj witaminę D doustnie zgodnie z zaleceniami.Witamina D najlepiej wchłania się po posiłku, ale można ją przyjmować z jedzeniem lub bez jedzenia.Alfacalcidol jest zwykle przyjmowany z jedzeniem.Postępuj zgodnie ze wszystkimi wskazówkami na opakowaniu produktu.W razie jakichkolwiek pytań należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty.

Jeśli lekarz przepisał ten lek, należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.Twoja dawka zależy od stanu zdrowia, ekspozycji na słońce, diety, wieku i odpowiedzi na leczenie.

Jeśli używaszforma płynnatego leku, należy dokładnie odmierzyć dawkę za pomocą specjalnego urządzenia pomiarowego/łyżki.Nie używaj łyżki domowej, ponieważ możesz nie otrzymać odpowiedniej dawki.

Jeśli bierzesztabletka do żucia or wafle, dokładnie przeżuj lek przed połknięciem.Nie połykaj całych wafli.

Jeśli zażywasz szybko rozpuszczające się tabletki, przed kontaktem z lekiem osusz ręce.Każdą dawkę nałożyć na język, pozostawić do całkowitego rozpuszczenia, a następnie połknąć śliną lub wodą.Nie musisz przyjmować tego leku z wodą.

Niektóre leki (sekwestranty kwasów żółciowych, takie jak cholestyramina/kolestypol, olej mineralny, orlistat) mogą zmniejszać wchłanianie witaminy D. Przyjmuj dawki tych leków jak najdalej od dawek witaminy D (w odstępie co najmniej 2 godzin, jeśli możliwy).Najłatwiej jest przyjmować witaminę D przed snem, jeśli przyjmujesz również te inne leki.Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę, jak długo powinieneś czekać między dawkami i poproś o pomoc w znalezieniu harmonogramu dawkowania, który będzie działał ze wszystkimi twoimi lekami.

Przyjmuj ten lek regularnie, aby uzyskać z niego jak największe korzyści.Aby pomóc Ci zapamiętać, zażywaj go o tej samej porze każdego dnia, jeśli bierzesz go raz dziennie.Jeśli przyjmujesz ten lek tylko raz w tygodniu, pamiętaj, aby przyjmować go tego samego dnia każdego tygodnia.Pomocne może być oznaczenie kalendarza przypomnieniem.

Jeśli lekarz zalecił przestrzeganie specjalnej diety (takiej jak dieta bogata w wapń), bardzo ważne jest jej przestrzeganie, aby uzyskać jak największe korzyści z tego leku i zapobiec poważnym skutkom ubocznym.Nie należy przyjmować innych suplementów/witamin, chyba że zaleci to lekarz.

Jeśli uważasz, że możesz mieć poważny problem zdrowotny, natychmiast uzyskaj pomoc medyczną.