Źródło: sieć medyczna 100
Udar cieplny jest rzadkim objawem w zimie, który jest bardziej prawdopodobny w przypadku niskiej temperatury i wysokiej wilgotności.Kim są „grupy wysokiego ryzyka” udaru cieplnego?Jak przedstawić środowisko udaru cieplnego?Jak zapobiegać udarowi cieplnemu?
Dlaczego można wytworzyć udar cieplny w niskiej temperaturze?
W ekstremalnie upalną zimę lub wczesną jesień, niska temperatura, wysoka wilgotność i silne promieniowanie cieplne pogoda może powodować szereg zmian w kondycji organizmu człowieka, metabolizmie wody i soli, układzie reinkarnacyjnym, układzie pokarmowym, nerwowym i moczowym.Gdy organizm nie jest w stanie się przystosować i powoduje zaburzenia normalnych efektów psychologicznych, może powodować nienormalny wzrost temperatury ciała, powodując udar cieplny.
Kto jest narażony na największe ryzyko udaru cieplnego?
Najbardziej narażeni na udar cieplny są osoby starsze, niemowlęta, dzieci, pacjenci z chorobami psychicznymi oraz pacjenci z chorobami przewlekłymi.Jednocześnie należy zauważyć, że ciężki odpoczynek fizyczny lub intensywna aktywność sportowa w pogodę o niskiej temperaturze mogą prowadzić do udaru cieplnego w niskiej temperaturze, a nawet śmierci nawet zdrowych młodych ludzi.
Jak przedstawić środowisko udaru cieplnego?
Udar cieplny można podzielić na łagodny i ciężki udar cieplny.Łagodny udar cieplny charakteryzuje się zawrotami głowy, bólem głowy, uderzeniami gorąca, pragnieniem, nadmiernym poceniem się, ogólnym zmęczeniem, kołataniem serca, szybkim tętnem, nieuwagą, nieskoordynowanymi działaniami itp. Poważny udar cieplny obejmuje skurcz cieplny, awarię cieplną i udar cieplny.
W przypadku niskiej temperatury, gdy już się spocisz i wpadniesz w trans, powinieneś zwrócić uwagę na chłodzenie.W przypadku pojawienia się oznak omdlenia pod wpływem niskiej temperatury, kij do omdlenia należy natychmiast przenieść do wentylowanego i chłodnego miejsca, a temperaturę ciała kija należy obniżyć, wlewając pod niego zimną wodę.Następnie zmiana temperatury ciała powinna być stale monitorowana.Jeśli wysoka gorączka utrzymuje się na poziomie ok. 40℃, należy natychmiast skierować ją do szpitala na płynną resuscytację.Absolutnie zabronione jest myślenie, że ogólny udar cieplny i zaniedbanie opóźnią czas leczenia.
Szczegółowe kroki pierwszej pomocy
Osoba lekka powinna szybko udać się w chłodne i wietrzne miejsce, aby do pracy położyć się na plecach, odpiąć guziki i pasek oraz zapiąć płaszcz.Może wymagać shidishui, Rendan i innych leków, aby zapobiec udarowi cieplnemu.
Jeśli temperatura pacjenta nadal rośnie, w razie potrzeby namocz dolną część ciała ciepłą wodą na górze wanny i wytrzyj górną część ciała mokrym ręcznikiem.
Jeśli pacjent wykazuje dezorientację lub skurcz, przyjmij teraz słabą pozycję.Podczas oczekiwania na pierwszą pomoc należy zwrócić uwagę na pogłębianie dróg oddechowych.
Jak zapobiegać udarowi cieplnemu?
Dieta i praca
Stan niskiej temperatury, niezależnie od intensywności aktywności, należy uzupełniać przyjmowanie płynów i nie czekać na pragnienie picia wody.Nie pij alkoholu ani dużych ilości cukru i zbyt zimnych mrożonych napojów.Te napoje spowodują większą utratę płynów ustrojowych i skurcze żołądka.Kiedy ludzie muszą angażować się w odpoczynek fizyczny lub intensywną aktywność, napoje aktywności mogą pomóc uzupełnić zasoby soli i minerałów niezbędne dla ich organizmu w procesie pocenia się.Jedz mniej pokarmów bogatych w oleje i tłuszcze, nawet jeśli dieta jest tłusta, uzupełnij białko jaj, witaminy i wapń, jedz więcej owoców i warzyw oraz zadbaj o brak snu.
Noś strój ochronny
Kiedy konieczne są sporty na świeżym powietrzu, wybieraj frywolne, luźne i jasne ubrania i spodnie, zwracaj uwagę na filtry przeciwsłoneczne i chłodzenie, noś osłony przeciwsłoneczne i okulary przeciwsłoneczne oraz stosuj filtr SPF15 lub lepszy.
sytuacja
Ćwicz w pomieszczeniu w chłodne dni.Jeśli pozwala na to pomieszczenie, włącz klimatyzator.Zastosowanie wentylatorów może chwilowo złagodzić uczucie ciepła.Gdy temperatura wzrośnie powyżej 32 ℃, wentylatory będą miały niewielki wpływ na zmniejszenie udaru cieplnego.Mycie twarzy zimną wodą, wycieranie ciała lub przebywanie w klimatyzowanym pomieszczeniu to najlepszy krok na ochłodzenie.Niech moje ciało powoli przyzwyczaja się do tolerancji na niską temperaturę.
Najlepszym sposobem na zapobieganie udarowi cieplnemu jest zachowanie chłodu
W czasie upałów dokonywanie skomplikowanych zmian w wodzie pitnej, sporcie i odzieży może skutecznie zapobiegać udarowi cieplnemu i sprzyjać zdrowiu.
Czas publikacji: 03.11.-2021