Para adolescentes com miopia, como melhorar a visão é um grande problema.O cuidado com a visão é especialmente importante neste momento.Os pontos a seguir, praticando todos os dias, podem relaxar os olhos.
1. Mais olhos.
Quando você estiver estudando ou trabalhando, quando seus olhos estiverem cansados, você pode querer pegar mais alguns olhos e deixar seus olhos se moverem.
2. Aplique uma toalha quente no olho.
Depois de um dia de trabalho ou estudo, seus olhos já estão muito cansados.É melhor deitar na cama e aplicar os olhos com uma toalha quente.Seus olhos vão se sentir muito confortáveis neste momento.Quando você tirar a toalha, sentirá que tudo à sua frente está muito claro e brilhante.
3. Tome mais sol.
Deixe seus olhos se banharem no sol quente e aliviar a fadiga ocular.
4. Olhando para algum lugar, a luz não se move.
Como um cheiro de incenso, cozinhar arroz na panela de arroz.Faça isso por 20 minutos para treinar a capacidade de foco do seu olho.
5. Faça mais exercícios para os olhos, massageie os olhos dos olhos.
Quando terminei, meus olhos se abriram lentamente e me senti muito confortável.
6. Método de respiração
Após um longo período de uso, devemos parar e fazer uma pausa.Relaxe todo o corpo, depois olhe para a frente, inspirando lentamente, enquanto seus olhos se arregalam lentamente;em seguida, expire lentamente e feche os olhos lentamente.Faça isso várias vezes seguidas, cada vez por meio minuto.
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Horário da postagem: 26 de julho de 2019