Fonte: 100 rede médica
A insolação é um sintoma raro no inverno, que é mais provável de ocorrer no caso de baixa temperatura e alta umidade.Quem são os “grupos de alto risco” de insolação?Como apresentar o ambiente de insolação?Como prevenir a insolação?
Por que pode produzir insolação de baixa temperatura?
No inverno extremamente quente ou no início do outono, baixa temperatura, alta umidade e forte radiação de calor podem formar uma série de mudanças no condicionamento da temperatura corporal do corpo humano, no metabolismo da água e do sal, no sistema de reencarnação, no sistema digestivo, no sistema nervoso e no sistema urinário.Uma vez que o corpo é incapaz de se adaptar e causa desordem dos efeitos psicológicos normais, pode formar um aumento anormal da temperatura corporal, resultando em insolação.
Quem tem o maior risco de insolação?
Os idosos, bebês, crianças, pacientes com doenças mentais e pacientes com doenças crônicas são mais propensos à insolação.Ao mesmo tempo, deve-se notar que descanso físico intenso ou atividades esportivas intensas em clima de baixa temperatura podem levar à insolação de baixa temperatura e até mesmo à morte, mesmo para jovens saudáveis.
Como apresentar o ambiente de insolação?
A insolação pode ser dividida em insolação leve e grave.A insolação leve é caracterizada por tontura, dor de cabeça, rubor, sede, sudorese excessiva, fadiga geral, palpitação, pulso rápido, desatenção, medidas descoordenadas, etc. Insolação grave inclui espasmo pelo calor, falha de calor e insolação.
Em caso de clima de baixa temperatura, uma vez que você está suando e em transe, você deve prestar atenção ao resfriamento.Se houver um sinal de desmaio sob baixa temperatura, a equipe de desmaio deve ser imediatamente transportada para um local ventilado e fresco, e a temperatura corporal da equipe de desmaio deve ser reduzida despejando água fria abaixo dela.Em seguida, a mudança de temperatura corporal deve ser monitorada continuamente.Se a febre alta continuar em cerca de 40 ℃, deve ser imediatamente enviada ao hospital para tratamento de ressuscitação líquida.É absolutamente proibido pensar que a insolação geral e a negligência atrasarão o tempo de tratamento.
Etapas detalhadas de primeiros socorros
A pessoa leve deve ir rapidamente para um lugar fresco e ventoso para se deitar de costas para o trabalho, desatar os botões e o cinto e fechar o casaco.Pode levar shidishui, Rendan e outras drogas para prevenir a insolação.
Se a temperatura do paciente continuar a subir, se necessário, molhe a parte inferior do corpo com água morna na parte superior da banheira e limpe a parte superior do corpo com uma toalha molhada.
Se o paciente apresentar confusão ou espasmo, assuma a posição de desmaio neste momento.Enquanto aguarda os primeiros socorros, preste atenção para garantir a dragagem das vias aéreas.
Como prevenir a insolação?
Dieta e trabalho
Estado de baixa temperatura, independente da quantidade de atividade, deve-se acrescentar a ingestão de líquidos, e não esperar a sede para beber água.Não beba álcool ou grandes quantidades de açúcar e bebidas congeladas muito frias.Essas bebidas levarão a mais perda de fluido corporal e cólicas estomacais.Quando as pessoas precisam se envolver em descanso físico ou atividades intensas, as bebidas de atividade podem ajudar as pessoas a compensar os recursos de sal e minerais necessários para seu corpo no processo de transpiração.Coma menos alimentos com alto teor de óleo e gordura, mesmo que a dieta seja gordurosa, compense a clara de ovo, vitaminas e cálcio, coma mais frutas e vegetais e garanta a falta de sono.
Proteção contra desgaste
Quando esportes ao ar livre são necessários, escolha roupas e calças frívolas, soltas e de cores claras, preste atenção ao protetor solar e refrescante, use guarda-sóis e óculos de sol e aplique protetor solar FPS 15 ou superior.
situação
Exercite-se dentro de casa no tempo frio.Se a premissa permitir, ligue o ar condicionado.O uso de ventiladores pode aliviar temporariamente a sensação de calor.Quando a temperatura subir acima de 32 ℃, os ventiladores terão pouco efeito na redução da insolação.Lavar o rosto com água fria, limpar o corpo ou ficar em uma sala com ar condicionado é o melhor passo para se refrescar.Deixe meu corpo se acostumar lentamente com a tolerância à baixa temperatura.
A melhor maneira de evitar a insolação é manter a calma
Em clima quente, fazer algumas mudanças complexas na água potável, esportes e roupas pode prevenir insolação e manter a saúde.
Hora da postagem: 03 de novembro de 2021