Când vine vorba de îngrijirea pielii, vitaminele Cși E au primit destul de multă atenție ca o pereche strălucitoare. Și complimentele au sens: dacă nu le folosiți împreună, s-ar putea să pierdeți unele câștiguri în exces.
Vitaminele C și E au propriile lor rezumate impresionante: Aceste două vitamine sunt îndrăgite pentru tenul de seară, sprijinind repararea pielii și susținând producția de colagen.Când le împerechezi, beneficiile abundă.
„Anumiți antioxidanți funcționează sinergic”, spune medicul dermatolog Julia T. Hunter, MD, fondatorul Wholeistic Dermatology din Beverly Hills. „Se întăresc reciproc, se regenerează reciproc și durează mai mult în organism, astfel încât sunt mai ușor de utilizat. disponibil pe piele.”Vitaminele Cși E sunt cunoscute că funcționează sinergic. Un studiu a constatat chiar că vitamina E (și acidul ferulic) a crescut de opt ori eficacitatea vitaminei C;pe de altă parte, vitamina C a regenerat vitamina E după ce aceștia din urmă au îndepărtat radicalii liberi, reducând și mai mult stresul oxidativ asupra membranelor celulare. Toate acestea sunt afirmații foarte științifice: Vitaminele C și E se sprijină reciproc.
Având în vedere cât de bine lucrează cele două împreună, veți descoperi adesea că multe seruri topice cu vitamina C încorporează vitamina E în formulă. „Atunci când sunt combinate, vitaminele C și E oferă o combinație puternică de antioxidanti”, spune medicul dermatolog cu dublă certificare Brendan Camp, MD. , în a noastrăvitamina EDe asemenea, „Vitamina E ajută la stabilizarea vitaminei C și previne degradarea rapidă a acesteia.”După cum probabil știți, vitamina C este un medicament topic foarte pretențios și instabil, așa că orice lucru care ajută la prelungirea termenului de valabilitate este demn de remarcat.
Dar să nu uităm să le luăm pe ambele intern! Conform cercetărilor pe care le-am menționat mai sus, atunci când sunt consumate împreună, vitaminele C și E își sporesc puterea antioxidantă, ca să nu mai vorbim de faptul că ambele vitamine susțin producția naturală de colagen a organismului tău.
În primul rând: aportul de vitamina E previne legarea încrucișată a colagenului, care se poate întări și provoca îmbătrânirea pielii. Vitamina C este o parte importantă a procesului de producție de colagen, deoarece de fapt promovează producția de fibroblaste, adesea ADN-ul de colagen, și reglează sinteza colagenului sau Calea de producție a colagenului. Fără antioxidanți, corpul dumneavoastră nu va putea produce eficient colagen, așa că luați în considerare colagenul și vitamina C ca o altă combinație de nutrienți obligatorii.
Vitaminele C și E fac o combinație minunată de îngrijire a pielii – împreună oferă un sprijin suplimentar de colagen și chiar își îmbunătățesc abilitățile reciproce. De aceea am ales să le includem în suplimentele noastre de frumusețe și colagen+ intestinal, împreună cu acid hialuronic), biotină și multe alte tipuri de piele. ingrediente de sprijin.
Ora postării: 20-mai-2022