Î: Am ales să nu mă vaccinez împotriva gripei anul acesta pentru că am stat departe de mulțime și am purtat o mască la cumpărături. M-am gândit că dacă mă îmbolnăvesc de gripă, aș putea să-mi cer medicului o pastilă împotriva gripei. Din păcate, pot Nu-mi amintesc numele. Care este rata de infectare în acest an?
R. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, activitatea gripei din acest an este sub „nivelul de bază”. Anul trecut, aproape că nu a existat gripă. Acesta poate fi rezultatul măsurilor pe care oamenii le iau pentru a evita COVID-19.
Două antivirale orale pentru gripă sunt oseltamivir (Tamiflu) și baloxavir (Xofluza). Ambele sunt eficiente împotriva tulpinilor de gripă din acest an, raportează CDC. Luate la scurt timp după începerea simptomelor, fiecare poate scurta durata gripei cu aproximativ o zi sau două.
Î. Au existat cercetări cu privire la siguranța luării de calciu pentru reflux? Iau cel puțin patru comprimate obișnuite de 500 mg pe zi pentru BRGE. Acestea controlează arsurile la stomac.
De obicei, iau două la culcare, ca să nu mă trezesc cu dureri abdominale. Fac asta de ani de zile pentru că nu vreau să iau un medicament precum Nexium. Voi regreta?
A. Thecarbonat de calciupe care îl luați are scopul de a oferi o ameliorare pe termen scurt a simptomelor. Fiecare comprimat de 500 mg furnizează 200 mg de calciu elementar, astfel încât patru comprimate furnizează aproximativ 800 mg pe zi. Acesta este în intervalul recomandat de aport alimentar de 1.000 mg pentru bărbații adulți sub vârsta de 70 de ani.Doza zilnică recomandată pentru femeile peste 50 de ani și bărbații peste 70 de ani este de 1.200 mg;pentru a obține atât de mult, majoritatea oamenilor au nevoie de o anumită formă de supliment.
Ceea ce nu știm este siguranța pe termen lung a suplimentelor de calciu. O meta-analiză a 13 studii dublu-orb, controlate cu placebo, a constatat că femeile care iau suplimente de calciu aveau 15% mai multe șanse de a dezvolta boli cardiovasculare (Nutrients, 26 ian. 2021).
Un studiu publicat în revista Gut (1 martie 2018) raportează o legătură întrecalciu plus vitamina Dsuplimente și polipi de colon precancerosi. Voluntarii din acest studiu controlat au primit 1.200 mg de calciu elementar și 1.000 UI de vitamina D3. Această complicație durează între 6 și 10 ani să apară.
Poate doriți să luați în considerare alte strategii pentru controlul arsurilor la stomac. Veți găsi o mulțime de opțiuni în Ghidul nostru electronic pentru depășirea tulburărilor digestive. Se află în fila Health eGuides de pe peoplespharmacy.com.
Î: Articolul dvs. despre lipoproteina a sau Lp(a) mi-a salvat probabil viața. Toți cei patru bunici și ambii părinți au avut atacuri de cord sau accident vascular cerebral. Nu am auzit niciodată de Lp(a) și acum știu că este un factor de risc important pentru blocarea arterelor.
În cartea lui Robert Kowalski din 2002, The New 8-Week Cholesterol Therapy, el citează numeroase studii în care niacina SR (eliberare susținută) reduce Lp(a). Am început deja să o iau. Soțul meu ia niacină sub supraveghere medicală de ani de zile.
A. Lp(a) este un factor de risc genetic serios pentru bolile de inimă și accident vascular cerebral. Cardiologii știu de aproape 60 de ani că această lipide din sânge poate fi la fel de periculoasă ca colesterolul LDL.
Niacina este unul dintre puținele medicamente care pot scădea Lp(a). Statinele pot crește efectiv acest factor de risc (European Heart Journal, 21 iunie 2020).
O dietă tradițională „sănătoasă pentru inimă” cu conținut scăzut de grăsimi nu modifică nivelurile de Lp(a). Cu toate acestea, noi cercetări sugerează că o dietă săracă în carbohidrați poate reduce acest factor de risc îngrijorător (American Journal of Clinical Nutrition, ianuarie).
În coloana lor, Joe și Teresa Graedon răspund la scrisorile cititorilor. Scrieți-le la King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, sau trimiteți-le prin e-mail prin intermediul site-ului lor web, peoplespharmacy.com. Sunt autorii cărții „Top Mistakes Doctors Faceți și cum să le evitați.”
Oferiți seria de forumuri comunitare Northwest Passages a The Spokesman-Review direct, utilizând opțiunile simple de mai jos - acest lucru ajută la compensarea costului mai multor posturi de reporter și editor la ziar. Cadourile procesate în acest sistem nu sunt deductibile fiscal, dar sunt utilizate în principal pentru a ajuta la îndeplinirea cerințele financiare locale necesare pentru a obține fonduri de grant corespunzătoare de stat.
© Copyright 2022, Comentarii vorbitori|Regulamentul comunității|Termeni și condiții|Politica de confidențialitate|Politica privind drepturile de autor
Ora postării: 10-mar-2022