1. Fii atent la hrănirea inimii tale
Transpirația vara este ușor să rănești Yin și să consumi Yang.Ce inseamna asta?Se referă la „Yang Qi” și „Lichidul Yin” al inimii în teoria medicinei tradiționale chineze, care poate promova activitățile inimii (cum ar fi excitarea minții și încălzirea).Dacă inima Yang și inima Yin sunt insuficiente, va răni inima și va fi tristă, așa că vara este anotimpul cel mai obosit pentru inimă.Inima din cele cinci organe interne ale corpului uman corespunde verii, așa că vara ar trebui să se concentreze pe protejarea și hrănirea inimii.Persoanele cu antecedente de boli cardiace ar trebui să fie deosebit de vigilente.
Potrivit lui Mao Yulong de la Spitalul Jinan Lihe de medicină tradițională chineză, favoritul inimii este roșu.Este indicat să consumați mai multă mâncare roșie vara.De exemplu, jujube roșii, cireșe, grapefruit, șofran etc., dintre care unele pot hrăni inima, pot încălzi yang și pot ajuta la somn.
2. Acordați atenție la eliminarea umezelii
Deși vremea de vară este foarte caldă și temperatura este foarte ridicată, este totuși ușor să acumulezi umezeală în corpurile oamenilor.Acest lucru se datorează faptului că multor oameni le place să stea în camere răcoroase, cu aer condiționat și, în special, le place mâncarea rece, cum ar fi înghețata și paletele.Aceste comportamente sunt ușor de cauzat acumularea unei cantități mari de gaz rece și umed în organism.Daca organismul are defecatii lipicioase, oboseala, ameteli si oboseala dupa trezire, acestea sunt semnalele de umiditate excesiva a organismului.
Mao Yulong, directorul Spitalului Jinan Lihe de medicină tradițională chineză, a spus că eliminarea umezelii poate mânca lacrimile unor locuri de muncă și diverse fasole.Lacrimile lui Iov pot transforma umezeala și diureza, pot face corpul ușor și pot reduce riscul de cancer.Multe fasole au ca efect întărirea splinei și eliminarea umezelii, ceea ce poate atenua în mod eficient simptomele de igrasie, depresie și căldură și îi poate face pe oameni să se simtă înviorați.
Ora postării: Aug-06-2021