Исследование, проведенное в 2012 году и опубликованное в журнале Nutrients, показало: «Существует корреляция между уровнем витамина D и увлажнением кожи, при этом люди с более низким уровнем витамина D имеют более низкую среднюю влажность кожи.
Местное применение холекальциферола (витамина D3) значительно увеличило показатели увлажнения кожи и улучшило субъективную клиническую оценку состояния кожи.
«В совокупности наши результаты демонстрируют взаимосвязь между витамином D3 и увлажнением рогового слоя, а также демонстрируют преимущества витамина D3 для увлажнения кожи».
В заключение, витамин D связан с повышенной гидратацией кожи, в то время каквитаминD3 связан с уменьшением сухости кожи.
Хотя это исследование дает представление о витамине D и его влиянии на исследования, важно отметить, что этому исследованию уже 10 лет, и рекомендации повитаминD, так как исследование было проведено, возможно, немного обновлено.
Национальная служба здравоохранения заявила: «Дефицит витамина D может привести к деформации костей, таким как рахит у детей и боли в костях, вызванные остеомаляцией у взрослых.
«Совет правительства заключается в том, что каждый должен подумать о ежедневной добавке витамина D осенью и зимой».
Хотя важно, чтобы у человека не было дефицита витамина D, также важно, чтобы у человека не было передозировки.
Если человек потребляет слишком много витамина D в течение длительного периода времени, это может привести к состоянию, называемому гиперкальциемией, которое представляет собой чрезмерное накопление кальция в организме.
Это не означает, что длительное пребывание на солнце не вредно, оно может увеличить риск повреждения кожи, рака кожи и привести к тепловому удару и обезвоживанию.
На ранних стадиях пандемии ошибочно считалось, что витамин D может предотвратить возникновение тяжелых заболеваний, связанных с новым коронавирусом.
Новое исследование, проведенное в Израиле, показало, что люди свитаминДефицит D с большей вероятностью приведет к развитию тяжелых случаев COVID-19, чем у людей с дефицитом витамина D в организме.
В исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, сделан вывод: «У госпитализированных пациентов с COVID-19 дефицит витамина D до инфекции был связан с повышенной тяжестью заболевания и смертностью».
Хотя это вызывает вопросы о связи витамина D с Covid, это не означает, что этот витамин является панацеей для профилактики.
Время публикации: 01 апреля 2022 г.