Máte často smäd a máte sucho v ústach a na jazyku?Tieto príznaky vám hovoria, že vaše telo môže v počiatočnom štádiu zaznamenať dehydratáciu.Hoci tieto príznaky môžete zmierniť pitím vody, vášmu telu stále chýbajú potrebné soli, aby ste boli zdraví.Orálne rehydratačné soli(ORS) sa používajú na zabezpečenie potrebných solí a vody v tele, keď ste dehydrovaní.Viac o tom, ako ho používať a aké sú jeho možné účinky, nájdete nižšie.
Čo sú to orálne rehydratačné soli?
- Orálne rehydratačné solisú zmesou solí a cukru rozpustených vo vode.Používajú sa na dodanie solí a vody do vášho tela, keď ste dehydratovaný hnačkou alebo vracaním.
- ORS sa líši od iných nápojov, ktoré denne pijete, jeho koncentrácia a percento solí a cukru sú merané a správne zaistené, aby vaše telo dobre absorbovalo.
- Komerčne dostupné produkty ORS, ako sú nápoje, vrecká alebo šumivé tablety, si môžete zakúpiť vo svojej miestnej lekárni.Tieto produkty zvyčajne obsahujú rôzne príchute, ktoré vám pomôžu.
Koľko by ste mali prijať?
Dávka, ktorú by ste mali užiť, závisí od vášho veku a stavu vašej dehydratácie.Nasleduje návod:
- Dieťa vo veku od 1 mesiaca do 1 roka: 1–1½ násobok obvyklého množstva krmiva.
- Dieťa vo veku od 1 do 12 rokov: 200 ml (asi 1 šálka) po každom uvoľnenom pohybe čriev (kavien).
- Dieťa od 12 rokov a dospelí: 200–400 ml (asi 1–2 šálky) po každom uvoľnenom pohybe čriev.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo produktový leták vám povie, koľko ORS máte užívať, ako často ho máte užívať a aké sú špeciálne pokyny.
Ako pripraviť roztoky orálnych rehydratačných solí
- Ak máte vrecúška s práškom respšumivé tabletyktoré potrebujete zmiešať s vodou, postupujte podľa pokynov na obale pri príprave orálnych rehydratačných solí.Nikdy ho neberte bez zmiešania s vodou.
- Použite čerstvú pitnú vodu na zmiešanie s obsahom vrecka.Pre Pepi/dojčatá použite prevarenú a vychladenú vodu pred zmiešaním s obsahom vrecúška.
- Po zmiešaní roztok ORS nevarte.
- Niektoré značky ORS (napríklad Pedialyte) sa musia použiť do 1 hodiny po zmiešaní.Akýkoľvek nepoužitý roztok (ORS zmiešaný s vodou) sa má vyhodiť, pokiaľ ho neuložíte do chladničky, kde ho možno uchovávať až 24 hodín.
Ako užívať perorálne rehydratačné soli
Ak vy (alebo vaše dieťa) nedokážete vypiť celú potrebnú dávku naraz, skúste ju piť po malých dúškoch počas dlhšieho obdobia.Pomôcť môže slamka alebo vychladenie roztoku.
- Ak je vaše dieťa choré menej ako 30 minút po vypití perorálnych rehydratačných solí, podajte mu ďalšiu dávku.
- Ak je vaše dieťa choré viac ako 30 minút po vypití perorálnych rehydratačných solí, nemusíte mu ich podávať znova, kým nebude mať ďalšie tečúce hovienka.
- Orálne rehydratačné soli by mali začať účinkovať rýchlo a dehydratácia sa zvyčajne zlepší do 3–4 hodín.
Nepoškodíte svoje dieťa podávaním príliš veľkého množstva perorálneho rehydratačného roztoku soli, takže ak si nie ste istý, koľko vaše dieťa zadržalo, pretože je choré, je lepšie podávať viac ako menej perorálnych rehydratačných solí. .
Dôležité rady
- Nemali by ste používať perorálne rehydratačné soli na liečbu hnačky dlhšie ako 2–3 dni, pokiaľ vám to nepovie váš lekár.
- Na zmiešanie s orálnymi rehydratačnými soľami by ste mali používať iba vodu;nepoužívajte mlieko ani džús a nikdy nepridávajte cukor alebo soľ navyše.Je to preto, že rehydratačné soli obsahujú správnu zmes cukru a solí, ktoré telu najlepšie pomôžu.
- Musíte byť opatrní, aby ste použili správne množstvo vody na prípravu lieku, pretože príliš veľa alebo príliš málo môže znamenať, že soli v tele vášho dieťaťa nie sú správne vyvážené.
- Orálne rehydratačné soli sú bezpečné a zvyčajne nemajú vedľajšie účinky.
- V rovnakom čase ako perorálne rehydratačné soli môžete užívať aj iné lieky.
- Vyhnite sa šumivým nápojom, neriedeným džúsom, čaju, káve a športovým nápojom, pretože ich vysoký obsah cukru vás môže viac dehydrovať.
Čas odoslania: 12. apríla 2022