Ko gre za nego kože, vitamini Cin E sta prejela kar nekaj pozornosti kot žareč par. In pohvale so smiselne: če ju ne uporabljate skupaj, boste morda zamudili nekaj presežka.
Vitamina C in E imata svoje impresivne življenjepise: ta dva vitamina sta ljubljena za večerno polt, podpirata obnovo kože in podpirata proizvodnjo kolagena.Ko jih združite skupaj, so prednosti številne.
»Določeni antioksidanti delujejo sinergistično,« pravi certificirana dermatologinja Julia T. Hunter, MD, ustanoviteljica Wholeistic Dermatology na Beverly Hillsu. na voljo v koži."Vitamini Cin E je znano, da delujeta sinergistično. Ena študija je celo pokazala, da je vitamin E (in ferulinska kislina) osemkrat povečal učinkovitost vitamina C;po drugi strani pa je vitamin C regeneriral vitamin E, potem ko je slednji odstranil proste radikale in dodatno zmanjšal oksidativni stres na celičnih membranah. Vse to so zelo znanstvene trditve: vitamina C in E se podpirata.
Glede na to, kako dobro delujeta skupaj, boste pogosto ugotovili, da številni lokalni serumi vitamina C vključujejo vitamin E v formulo. "V kombinaciji vitamina C in E zagotavljata močno kombinacijo antioksidantov," pravi dermatolog z dvojnim certifikatom Brendan Camp, dr. , v našemvitamin Epojasnjevalec. Prav tako "Vitamin E pomaga stabilizirati vitamin C in preprečuje njegovo hitro razgradnjo."Kot verjetno veste, je vitamin C zelo izbirčno in nestabilno lokalno zdravilo, zato je vredno omeniti vse, kar pomaga podaljšati rok uporabnosti.
Vendar ne pozabimo jemati obojega interno! Glede na raziskavo, ki smo jo omenili zgoraj, vitamin C in E, zaužit skupaj, povečata svojo antioksidativno moč, da ne omenjamo, da oba vitamina podpirata naravno proizvodnjo kolagena v telesu.
Prvič: vnos vitamina E preprečuje navzkrižno povezovanje kolagena, ki lahko strdi in povzroči staranje kože. Vitamin C je pomemben del procesa proizvodnje kolagena, saj dejansko spodbuja proizvodnjo fibroblastov, pogosto kolagenske DNK, in uravnava sintezo kolagena oz. pot proizvodnje kolagena. Brez antioksidantov vaše telo ne bo moglo učinkovito proizvajati kolagena, zato razmislite o kolagenu in vitaminu C kot o še eni kombinaciji hranil, ki jo morate imeti.
Vitamina C in E sta čudovita kombinacija za nego kože – skupaj zagotavljata dodatno kolagensko podporo in celo krepita sposobnosti drug drugega. Zato smo se odločili, da jih vključimo v naše dodatke za lepoto in črevesni kolagen+ skupaj s hialuronsko kislino), biotinom in številnimi drugimi vrstami kože. podporne sestavine.
Čas objave: 20. maj 2022