Ali pogosto čutite žejo in imate suha, lepljiva usta in jezik?Ti simptomi vam povedo, da lahko vaše telo doživi dehidracijo v zgodnji fazi.Čeprav lahko te simptome ublažite s pitjem vode, vaše telo še vedno pogreša potrebne soli, da bi bili zdravi.Oralne rehidracijske soli(ORS) se uporabljajo za zagotavljanje potrebnih soli in vode, potrebnih v telesu, ko ste dehidrirani.Več o uporabi in možnih učinkih si preberite spodaj.
Kaj so oralne rehidracijske soli?
- Oralne rehidracijske soliso mešanica soli in sladkorja, raztopljenih v vodi.Uporabljajo se za zagotavljanje soli in vode telesu, ko ste dehidrirani zaradi driske ali bruhanja.
- ORS se razlikuje od drugih pijač, ki jih uživate vsak dan, njegova koncentracija in odstotek soli in sladkorja sta pravilno izmerjena in zagotovljena, da telesu pomaga pri dobri absorpciji.
- V lokalni lekarni lahko kupite komercialno dostopne izdelke ORS, kot so pijače, vrečke ali šumeče zavihke.Ti izdelki običajno vključujejo različne okuse, ki jih lahko postrežete po vaših željah.
Koliko bi morali vzeti?
Odmerek, ki ga morate vzeti, je odvisen od vaše starosti in stanja vaše dehidracije.Sledi vodnik:
- Otrok od 1 meseca do 1 leta: 1–1½-kratnik običajne količine krme.
- Otrok od 1 do 12 let: 200 ml (približno 1 skodelica) po vsakem ohlapnem odvajanju črevesja (poo).
- Otrok, star 12 let in več, in odrasli: 200–400 ml (približno 1–2 skodelici) po vsakem ohlapnem odvajanju črevesja.
Vaš zdravstveni delavec ali navodilo za uporabo vam bo povedalo, koliko ORS morate vzeti, kako pogosto ga jemljete, in kakšna posebna navodila.
Kako pripraviti raztopine soli za peroralno rehidracijo
- Če imate vrečke praška ozšumeče tableteki jih morate zmešati z vodo, sledite navodilom na embalaži za pripravo soli za peroralno rehidracijo.Nikoli ga ne jemljite, ne da bi ga prej zmešali z vodo.
- Za mešanje z vsebino vrečke uporabite svežo pitno vodo.Za Pepi/dojenčke uporabite kuhano in ohlajeno vodo, preden zmešate z vsebino vrečke.
- Po mešanju raztopine ORS ne zavrite.
- Nekatere znamke ORS (kot je Pedialyte) je treba uporabiti v 1 uri po mešanju.Neuporabljeno raztopino (ORS, pomešan z vodo) zavrzite, razen če je shranite v hladilniku, kjer jo lahko hranite do 24 ur.
Kako jemati peroralne rehidracijske soli
Če vi (ali vaš otrok) ne morete spiti celotnega potrebnega odmerka naenkrat, ga poskusite piti v majhnih požirkih v daljšem obdobju.Pomaga lahko s slamico ali ohlajanje raztopine.
- Če je vaš otrok bolan manj kot 30 minut po pitju peroralne rehidracijske soli, mu dajte še en odmerek.
- Če je vaš otrok bolan več kot 30 minut po pitju soli za peroralno rehidracijo, vam ga ni treba ponovno dajati, dokler ne dobi naslednjega izcedka.
- Oralne rehidracijske soli bi morale začeti delovati hitro in dehidracija se običajno izboljša v 3–4 urah.
Svojemu otroku ne boste škodovali s preveliko količino raztopine soli za peroralno rehidracijo, zato če niste prepričani, koliko je vaš otrok zmanjšal, ker je bolan, je bolje dajati več kot manj soli za peroralno rehidracijo. .
Pomembni nasveti
- Oralne rehidracijske soli ne smete uporabljati za zdravljenje driske več kot 2–3 dni, razen če vam je to naročil zdravnik.
- Uporabite samo vodo za mešanje s solmi za peroralno rehidracijo;ne uporabljajte mleka ali soka in nikoli ne dodajte sladkorja ali soli.To je zato, ker rehidracijske soli vsebujejo pravo mešanico sladkorja in soli, ki najbolje pomagajo telesu.
- Paziti morate, da uporabite pravo količino vode za pripravo zdravila, saj lahko preveč ali premalo pomeni, da soli v otrokovem telesu niso pravilno uravnotežene.
- Oralne rehidracijske soli so varne in običajno nimajo stranskih učinkov.
- Hkrati s peroralnimi rehidracijskimi solmi lahko jemljete druga zdravila.
- Izogibajte se gaziranim pijačam, nerazredčenim sokovom, čaju, kavi in športnim napitkom, saj lahko zaradi visoke vsebnosti sladkorja postanete bolj dehidrirani.
Čas objave: 12. april 2022