V: Odločil sem se, da se letos ne cepim proti gripi, ker sem se držal stran od množice in sem med nakupovanjem nosil masko. Mislil sem, da če dobim gripo, lahko prosim svojega zdravnika za tableto proti gripi. Na žalost lahko ne spomnim se imena. Kakšna je stopnja okužbe letos?
A. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je letošnja aktivnost gripe pod »izhodiščnim«. Lani gripe skoraj ni bilo. To je lahko posledica ukrepov, ki jih ljudje sprejemajo, da bi se izognili COVID-19.
Dve peroralni protivirusni zdravili za gripo sta oseltamivir (Tamiflu) in baloksavir (Xofluza). Oba sta učinkovita proti letošnjim sevom gripe, poroča CDC. Jemanje kmalu po pojavu simptomov lahko vsako skrajša trajanje gripe za približno dan ali dva.
V. Ali so bile opravljene kakšne raziskave o varnosti jemanja kalcija za refluks? Za moj GERB jemljem vsaj štiri 500 mg običajne tablete na dan. Te nadzorujejo zgago.
Običajno pred spanjem vzamem dva, da se ne zbudim z bolečinami v trebuhu. To počnem že leta, ker nočem jemati zdravila, kot je Nexium. Ali bom obžaloval?
Akalcijev karbonatki ga jemljete, je namenjen kratkoročnemu lajšanju simptomov. Vsaka 500 mg tableta zagotavlja 200 mg elementarnega kalcija, tako da štiri tablete zagotovijo približno 800 mg na dan. To je znotraj priporočenega razpona prehranskega vnosa 1.000 mg za odrasle moške pod starost 70 let. Priporočeni dnevni vnos za ženske nad 50 in moške nad 70 let je 1200 mg;da bi dobili toliko, večina ljudi potrebuje neko obliko dodatkov.
Kar ne vemo, je dolgoročna varnost dodatkov kalcija. Metaanaliza 13 dvojno slepih, s placebom nadzorovanih preskušanj je pokazala, da imajo ženske, ki jemljejo dodatke kalcija, 15 % večjo verjetnost za razvoj bolezni srca in ožilja (Hutrients, 26. jan. 2021).
Študija, objavljena v reviji Gut (1. marec 2018), poroča o povezavi medkalcij plus vitamin Ddodatki in predrakavi polipi debelega črevesa. Prostovoljci v tem kontroliranem preskušanju so prejeli 1200 mg elementarnega kalcija in 1000 ie vitamina D3. Ta zaplet se pojavi v 6 do 10 letih.
Morda boste želeli razmisliti o nekaterih drugih strategijah za obvladovanje zgage. Veliko možnosti boste našli v našem e-vodniku za premagovanje prebavnih motenj. Nahaja se pod zavihkom e-vodniki o zdravju na Peoplespharmacy.com.
V: Vaš članek o lipoproteinu a ali Lp(a) mi je verjetno rešil življenje. Vsi štirje stari starši in oba starša so imeli srčni napad ali možgansko kap. Nikoli nisem slišal za Lp(a) in zdaj vem, da je pomemben dejavnik tveganja za blokiranje arterije.
V knjigi Roberta Kowalskega iz leta 2002 The New 8-Week Cholesterol Therapy citira številne študije, v katerih SR (trajno sproščanje) niacin zmanjša Lp(a). Začela sem ga že jemati. Moj mož že leta jemlje niacin pod zdravniškim nadzorom.
A. Lp(a) je resen genetski dejavnik tveganja za bolezni srca in možgansko kap. Kardiologi že skoraj 60 let vedo, da je ta krvni lipid lahko tako nevaren kot holesterol LDL.
Niacin je eno redkih zdravil, ki lahko znižajo Lp(a). Statini lahko dejansko povečajo ta dejavnik tveganja (European Heart Journal, 21. junij 2020).
Tradicionalna »zdrava za srce« dieta z nizko vsebnostjo maščob ne spremeni ravni Lp(a). Vendar pa nove raziskave kažejo, da lahko dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zmanjša ta zaskrbljujoči dejavnik tveganja (American Journal of Clinical Nutrition, januar).
Joe in Teresa Graedon v svoji kolumni odgovarjata na pisma bralcev. Pišite jim na King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, ali jima pošljite e-pošto prek njihove spletne strani peoplespharmacy.com. Sta avtorja knjige »Top Mistakes Doctors Naredite in kako se jim izogniti."
Dajte serijo forumov skupnosti The Spokesman-Review's Northwest Passages neposredno z uporabo spodnjih preprostih možnosti – to pomaga izravnati stroške več poročevalcev in urednikov v časopisu. Darila, obdelana v tem sistemu, niso davčno priznana, ampak se uporabljajo predvsem za pomoč pri izpolnjevanju lokalne finančne zahteve, potrebne za pridobitev ustreznih državnih sredstev.
© Copyright 2022, Komentarji govornikov|Smernice skupnosti|Pogoji storitve|Politika zasebnosti|Politika avtorskih pravic
Čas objave: 10. marec 2022