Vir: 100 medicinska mreža
Toplotni udar je pozimi redek simptom, ki se pogosteje pojavlja v primeru nizke temperature in visoke vlažnosti.Kdo so »skupine z visokim tveganjem« za vročinski udar?Kako predstaviti okolje vročinskega udara?Kako preprečiti toplotni udar?
Zakaj lahko povzroči nizkotemperaturni toplotni udar?
V izredno vroči zimi ali zgodnji jeseni lahko nizke temperature, visoka vlažnost in močno toplotno sevanje vreme tvorijo vrsto sprememb v temperaturni kondiciji človeškega telesa, presnovi vode in soli, reinkarnacijskem sistemu, prebavnem sistemu, živčevju in sečnem sistemu.Ko se telo ne more prilagoditi in povzroči motnje normalnih psiholoških učinkov, lahko povzroči nenormalno zvišanje telesne temperature, kar povzroči vročinski udar.
Kdo ima največjo nevarnost vročinskega udara?
Vročinskim udarom so najbolj nagnjeni starejši, dojenčki, otroci, bolniki z duševnimi boleznimi in bolniki s kroničnimi boleznimi.Hkrati je treba opozoriti, da lahko težki fizični počitek ali intenzivne športne aktivnosti v nizkotemperaturnem vremenu povzročijo nizkotemperaturni vročinski udar in celo smrt tudi pri zdravih mladih.
Kako predstaviti okolje vročinskega udara?
Toplotni udar lahko razdelimo na blage in hude.Za blagi vročinski udar so značilni omotica, glavobol, zardevanje, žeja, čezmerno znojenje, splošna utrujenost, palpitacije, hiter utrip, nepazljivost, neusklajeni ukrepi itd. Hud toplotni udar vključuje toplotni krč, toplotni izpad in toplotni udar.
V primeru nizkih temperatur, ko se znojite in ste v transu, bodite pozorni na hlajenje.Če se pri nizki temperaturi pojavi znak omedlevice, je treba omedlevo osebje nemudoma odpeljati v prezračen in hladen prostor, telesno temperaturo omedlevega osebja pa znižati tako, da pod njo nalijemo hladno vodo.Nato je treba nenehno spremljati spremembo telesne temperature.Če se visoka vročina nadaljuje pri približno 40 ℃, ga je treba nemudoma poslati v bolnišnico na zdravljenje s tekočim oživljanjem.Absolutno je prepovedano misliti, da bo splošen vročinski udar in zanemarjanje odložilo čas zdravljenja.
Podrobni koraki prve pomoči
Lahka oseba naj hitro odide na hladno in vetrovno mesto, da se za delo uleže na hrbet, odveže gumbe in pas ter zapre plašč.Lahko jemlje shidishui, Rendan in druga zdravila za preprečevanje toplotnega udara.
Če se bolnikova temperatura še naprej dviguje, po potrebi namočite spodnji del telesa s toplo vodo na vrhu kopalne kadi in obrišite zgornji del telesa z mokro brisačo.
Če bolnik kaže zmedenost ali krče, v tem trenutku zavzamete bledo položaj.Med čakanjem na prvo pomoč bodite pozorni, da zagotovite poglabljanje dihalnih poti.
Kako preprečiti toplotni udar?
Prehrana in delo
Nizkotemperaturno stanje, ne glede na količino aktivnosti, dodajte vnos tekočine in ne čakajte, da žeja pije vodo.Ne pijte alkohola ali velikih količin sladkorja in prehladnih zamrznjenih pijač.Te pijače bodo povzročile večjo izgubo telesne tekočine in želodčne krče.Ko se morajo ljudje ukvarjati s fizičnim počitkom ali intenzivnimi dejavnostmi, lahko napitki za aktivnost pomagajo ljudem nadomestiti sol in mineralne vire, ki so potrebni za njihovo telo v procesu potenja.Jejte manj hrane z veliko olja in maščobe, tudi če je prehrana mastna, nadomestite beljake, vitamine in kalcij, jejte več sadja in zelenjave ter poskrbite za pomanjkanje spanja.
Nosite zaščito
Kadar so nujni športi na prostem, izberite lahkomiselna, ohlapna in svetla oblačila in hlače, bodite pozorni na zaščito pred soncem in hlajenje, nosite senčnike in sončna očala ter nanesite kremo za sončenje SPF 15 ali več.
stanje
Vadite v zaprtih prostorih v hladnem vremenu.Če prostor dopušča, vklopite klimatsko napravo.Uporaba ventilatorjev lahko začasno razbremeni občutek toplote.Ko se temperatura dvigne nad 32 ℃, bodo ventilatorji malo vplivali na zmanjšanje toplotnega udara.Umivanje obraza s hladno vodo, brisanje telesa ali bivanje v klimatizirani sobi je najboljši korak za hlajenje.Naj se moje telo počasi navadi na toleranco nizkih temperatur.
Najboljši način za preprečevanje toplotnega udara je, da se ohladite
V vročem vremenu lahko s kompleksnimi spremembami pitne vode, športa in oblačil preprečimo vročinski udar in ohranimo zdravje.
Čas objave: 3. november 2021