1. Bodite pozorni na prehrano svojega srca
Potenje poleti zlahka poškoduje Yin in zaužije Yang.Kaj to pomeni?Nanaša se na "Yang Qi" in "Yin tekočino" srca v teoriji tradicionalne kitajske medicine, ki lahko spodbuja delovanje srca (kot je razburjenje uma in segrevanje).Če sta srčni Yang in srčni Yin premalo, bo srce bolno in žalostno, zato je poletje najbolj utrujen čas za srce.Srce v petih notranjih organih človeškega telesa ustreza poletju, zato naj se poletje osredotoča na zaščito in hranjenje srca.Ljudje z anamnezo bolezni srca morajo biti še posebej previdni.
Po besedah Mao Yulonga iz bolnišnice tradicionalne kitajske medicine Jinan Lihe je najljubša rdeča barva srca.Poleti je priporočljivo jesti več rdeče hrane.Na primer rdeča žižula, češnja, grenivka, žafran itd., nekateri od njih lahko nahranijo srce, ogrejejo jang in pomagajo spati.
2. Bodite pozorni na odvajanje vlage
Čeprav je poletno vreme zelo vroče in temperatura zelo visoka, se v človeškem telesu še vedno zlahka nabira vlaga.To je zato, ker mnogi ljudje radi bivajo v hladnih klimatiziranih sobah in imajo še posebej radi hladno hrano, kot so sladoled in sladoled.Ta vedenja lahko povzročijo kopičenje velike količine hladnega in vlažnega plina v telesu.Če ima telo lepljivo iztrebljanje, utrujenost, vrtoglavico in utrujenost po prebujanju, so to znaki prekomerne vlage v telesu.
Mao Yulong, direktor bolnišnice Jinan Lihe za tradicionalno kitajsko medicino, je dejal, da lahko odstranitev vlage poje solze in raznovrsten fižol.Jobove solze lahko spremenijo vlago in diurezo, olajšajo telo in zmanjšajo tveganje za raka.Številni fižol ima učinek krepitve vranice in odstranjevanja vlage, kar lahko učinkovito ublaži simptome vlage, depresije in vročine ter poskrbi za osvežitev.
Čas objave: 6. avgust 2021