Витамин Цје снажан антиоксиданс који може повећати ниво антиоксиданса.Иако многи људи мисле да витамин Ц само помаже у борби против обичне прехладе, овај кључни витамин има много више.Ево неких предности витамина Ц:
Обична прехлада је узрокована респираторним вирусом, а витамин Ц може смањити учесталост и тежину вирусних инфекција.
Студије су показале да је витамин Ц неопходан за синтезу норепинефрина.Норепинефрин је хормон и неуротрансмитер који регулише расположење и повећава енергију и будност.
Витамин Ц такође стимулише лучење окситоцина, „хормона љубави” који регулише друштвене интеракције и партнерства.Поред тога, антиоксидативна својстваВитамин Цможе помоћи у отклањању осећаја депресије и анксиозности снижавањем оксидативног стања мозга.
Колаген је структурни протеин који је кључан за одржавање чврсте и младалачке коже.Витамин Ц игра виталну улогу у формирању колагена.Такође чини косу сјајном, здравом и лепом.
Витамин Ц може смањити ниво фактора туморске некрозе-алфа, који повећава апсорпцију глукозе инсулином.Већина људи са дијабетесом типа 2 има низак ниво витамина Ц, а додатак витамина Ц може смањити шећер у крви наташте.
Код коронарне болести срца, тромбоцити формирају крвни угрушак (тромб) у артерији, блокирајући доток крви у срце.Азот оксид има различите заштитне ефекте на крвне судове и тромбоците.Витамин Ц може повећати биорасположивост азотног оксида кроз своју антиоксидативну активност.
Витамин Цсуплементи такође могу смањити ризик од срчаних обољења.Ови суплементи могу смањити факторе ризика за срчана обољења, укључујући „лош“ ЛДЛ холестерол и триглицериде.
Експерименти показују да витамин Ц може подстаћи синтезу азот-оксида и побољшати биолошку активност азот-оксида.А азот оксид шири крвне судове и одржава их еластичним.Витамин Ц такође побољшава функцију ендотела (облоге крвних судова и артерија).Поред тога, антиоксидативна својства витамина Ц помажу у борби против оксидативног стреса који доводи до високог крвног притиска.
О аутору: Ниша Џексон је национално признати стручњак за хормонску и функционалну медицину, реномирани предавач, аутор најпродаваније књиге Бриљантно сагоревање и оснивач ОнеПеак Медицал Цлиниц у Орегону.Током 30 година, њен медицински приступ успешно је преокренуо хроничне проблеме као што су умор, магла мозга, депресија, несаница и ниска енергија код пацијената.
Време поста: 27.04.2022