За тинејџере са миопијом, како побољшати вид је велики проблем.Брига о виду је посебно важна у овом тренутку.Следеће тачке, које вежбате сваки дан, могу вам опустити очи.
1. Више очију.
Када учите или радите, када су вам очи уморне, можда ћете желети да узмете још неколико очију и пустите очи да се померају.
2. Нанесите врући пешкир на око.
После дана рада или учења, ваше очи су већ веома уморне.Боље је лежати у кревету и намазати очи врућим пешкиром.Ваше очи ће се осећати веома удобно у овом тренутку.Када скинете пешкир, осетићете да је све пред вама веома јасно и светло.
3. Радите више сунчања.
Нека вам се очи окупају у топлом сунцу и ослободите се умора очију.
4. Гледајући негде, светлост се не помера.
Као што је мирис тамјана, кување пиринча на шпорету за пиринач.Радите ово 20 минута да бисте тренирали способност ока да се фокусира.
5. Радите више вежби за очи, масирајте очи очију.
Када сам завршио, моје очи су се полако отвориле и осећао сам се веома пријатно.
6. Метода дисања
После дужег периода употребе, требало би да престанемо и направимо паузу.Опустите се по целом телу, а затим погледајте право напред, док полако удишете, док вам се очи полако шире;затим полако издахните и полако затворите очи.Урадите то неколико пута заредом, сваки пут по пола минута.
ввв.км-медицине.цом
Време објаве: 26.07.2019