Извор: 100 медицинска мрежа
Топлотни удар је редак симптом зими, који се чешће јавља у случају ниске температуре и високе влажности.Ко су „групе високог ризика“ од топлотног удара?Како представити окружење топлотног удара?Како спречити топлотни удар?
Зашто може изазвати топлотни удар ниске температуре?
У екстремно врућој зими или раној јесени, ниске температуре, висока влажност и време јаког топлотног зрачења могу да доведу до низа промена у кондиционирању телесне температуре људског тела, метаболизму воде и соли, реинкарнационом систему, систему за варење, нервном систему и уринарном систему.Када тело није у стању да се прилагоди и изазове поремећај нормалних психолошких ефеката, може доћи до абнормалног пораста телесне температуре, што резултира топлотним ударом.
Ко има највећи ризик од топлотног удара?
Топлотном удару су најсклонији стари, одојчад, деца, болесници са менталним обољењима и болесници са хроничним обољењима.Истовремено, треба напоменути да тежак физички одмор или интензивне спортске активности при ниским температурама могу довести до нискотемпературног топлотног удара, па чак и до смрти чак и здравих младих људи.
Како представити окружење топлотног удара?
Топлотни удар се може поделити на благе и тешке топлотне ударе.Благи топлотни удар карактерише вртоглавица, главобоља, црвенило, жеђ, прекомерно знојење, општи замор, лупање срца, убрзан пулс, непажња, некоординисане мере итд. Тешки топлотни удар обухвата топлотни грч, топлотни удар и топлотни удар.
У случају ниских температура, када се знојите и у трансу, обратите пажњу на хлађење.Ако дође до знака несвестице при ниској температури, штап који се онесвести мора се одмах однети на проветрено и хладно место, а телесну температуру особља које се онесвести треба смањити поливањем испод њега хладном водом.Затим ће се стално пратити промена телесне температуре.Ако се висока температура настави на око 40 ℃, одмах се шаље у болницу на течну реанимацију.Апсолутно је забрањено мислити да ће општи топлотни удар и занемаривање одложити време лечења.
Детаљни кораци прве помоћи
Лагана особа треба брзо да оде на хладно и ветровито место да легне на леђа за посао, да одвеже дугмад и каиш и затвори капут.Може узети схидисхуи, Рендан и друге лекове за спречавање топлотног удара.
Ако пацијентова температура настави да расте, ако је потребно, натопите доњи део тела топлом водом на врху каде и обришите горњи део тела мокрим пешкиром.
Ако пацијент покаже конфузију или грч, заузмите бледи положај у овом тренутку.Док чекате прву помоћ, обратите пажњу да обезбедите јаружање дисајних путева.
Како спречити топлотни удар?
Дијета и рад
Стање ниске температуре, без обзира на количину активности, треба додати унос течности, а не чекати жеђ да пијете воду.Немојте пити алкохол или велике количине шећера и превише хладна смрзнута пића.Ова пића ће довести до већег губитка телесне течности и грчева у стомаку.Када људи морају да се баве физичким одмором или интензивним активностима, пића за активности могу помоћи људима да надокнаде со и минералне ресурсе неопходне за њихово тело у процесу знојења.Једите мање хране са високим садржајем уља и масти, чак и ако је исхрана масна, надокнадите беланчевине, витамине и калцијум, једите више воћа и поврћа и обезбедите недостатак сна.
Носите заштиту
Када су неопходни спортови на отвореном, бирајте неозбиљну, широку и светлу одећу и панталоне, обратите пажњу на заштиту од сунца и хлађење, носите сунцобране и наочаре за сунце и нанесите крему за сунчање са СПФ 15 или више.
ситуација
Вежбајте у затвореном простору по хладном времену.Ако просторија дозвољава, укључите клима уређај.Употреба вентилатора може привремено ублажити осећај топлоте.Када температура порасте изнад 32 ℃, вентилатори ће имати мали утицај на смањење топлотног удара.Умивање лица хладном водом, брисање тела или боравак у климатизованој просторији је најбољи корак за хлађење.Нека се моје тело полако навикава на толеранцију на ниске температуре.
Најбољи начин да се спречи топлотни удар је да се охладите
По топлом времену, сложене промене у води за пиће, спорту и одећи могу добро спречити топлотни удар и сачувати здравље.
Време поста: 03.11.2021