1. Обратите пажњу на исхрану свог срца
Знојење лети је лако повредити Јин и конзумирати Јанг.Шта то значи?Односи се на „Ианг Ки“ и „Јин течност“ срца у теорији традиционалне кинеске медицине, која може промовисати активности срца (као што је узбуђивање ума и загревање).Ако су срчани Јанг и срчани Јин недовољни, заболеће срце и бити тужно, па је лето најуморније годишње доба за срце.Срце у пет унутрашњих органа људског тела одговара лету, тако да би лето требало да се фокусира на заштиту и исхрану срца.Људи са историјом срчаних болести треба да буду посебно опрезни.
Према Мао Иулонгу из болнице традиционалне кинеске медицине Јинан Лихе, омиљено срце је црвено.Лети је препоручљиво јести више црвене хране.На пример, црвена жижула, трешња, грејпфрут, шафран итд., од којих неки могу да негују срце, загреју јанг и помогну спавању.
2. Обратите пажњу на распршивање влаге
Иако је летње време веома топло и веома висока температура, ипак је лако акумулирати влагу у телу људи.То је зато што многи људи воле да бораве у хладним климатизованим собама и посебно воле хладну храну као што су сладолед и сладолед.Оваква понашања лако могу изазвати акумулацију велике количине хладног и влажног гаса у телу.Ако тело има лепљиву дефекацију, умор, вртоглавицу и умор након буђења, то су сигнали прекомерне влаге у телу.
Мао Иулонг, директор болнице традиционалне кинеске медицине Јинан Лихе, рекао је да уклањање влаге може појести сузе неког посла и разне врсте пасуља.Јобове сузе могу претворити влагу и диурезу, учинити тело лакшим и смањити ризик од рака.Многи пасуљ имају ефекат јачања слезине и уклањања влаге, што може ефикасно ублажити симптоме влаге, депресије и врућине и учинити да се људи осећају освежено.
Време објаве: 06.08.2021