Vitamin Cnyaéta antioksidan anu kuat anu tiasa ningkatkeun tingkat antioksidan anjeun.Sanaos seueur jalma nganggap vitamin C ngan ukur ngabantosan ngalawan flu biasa, seueur deui vitamin konci ieu.Ieu sababaraha mangpaat vitamin C:
Pilek umum disababkeun ku virus pernapasan, sareng vitamin C tiasa ngirangan insiden sareng parahna inféksi virus.
Panaliti nunjukkeun yén vitamin C penting pisan pikeun sintésis norépinéfrin.Norépinéfrin mangrupikeun hormon sareng neurotransmitter anu ngatur wanda sareng ningkatkeun énergi sareng waspada.
Vitamin C ogé ngarangsang sékrési oksitosin, "hormon cinta" nu ngatur interaksi sosial jeung partnerships.Salaku tambahan, sipat antioksidan tinavitamin Ctiasa ngabantosan parasaan déprési sareng kahariwang ku cara nurunkeun kaayaan oksidatif otak.
Kolagén mangrupikeun protéin struktural anu penting pikeun ngajaga kulit teguh sareng awet muda.Vitamin C maénkeun peran penting dina formasi kolagén.Éta ogé ngajantenkeun rambut ngagurilap, séhat, sareng éndah.
Vitamin C tiasa ngirangan tingkat tumor necrosis factor-alfa, anu ningkatkeun nyerep glukosa ku insulin.Seuseueurna jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2 ngagaduhan tingkat rendah vitamin C, sareng suplement vitamin C tiasa nurunkeun gula getih puasa.
Dina panyakit jantung koronér, trombosit ngabentuk gumpalan getih (thrombus) dina arteri, ngahalangan aliran getih kana jantung.Oksida nitrat ngagaduhan rupa-rupa épék pelindung dina pembuluh darah sareng trombosit.Vitamin C tiasa ningkatkeun bioavailability oksida nitrat ngaliwatan aktivitas antioksidan na.
Vitamin CSuplemén ogé tiasa ngirangan résiko panyakit jantung.Suplemén ieu tiasa ngirangan faktor résiko panyakit jantung, kalebet koléstérol LDL "goréng" sareng trigliserida.
Ékspérimén nunjukkeun yén vitamin C tiasa ngamajukeun sintésis oksida nitrat sareng ningkatkeun kagiatan biologis oksida nitrat.Jeung oksida nitrat dilates pembuluh darah jeung ngajaga eta elastis.Vitamin C ogé ningkatkeun fungsi éndotélium (lapisan pembuluh darah sareng arteri).Salaku tambahan, sipat antioksidan vitamin C ngabantosan ngalawan setrés oksidatif anu nyababkeun tekanan darah tinggi.
Ngeunaan Pangarang: Nisha Jackson mangrupikeun ahli anu diakui sacara nasional dina hormon sareng ubar fungsional, dosen anu kasohor, panulis buku anu paling laris Brilliant Burnout, sareng pangadeg OnePeak Medical Clinic di Oregon.Pikeun 30 taun, pendekatan médis dirina geus hasil ngabalikeun masalah kronis kayaning kacapean, kabut otak, depresi, insomnia, sarta énergi low di penderita.
waktos pos: Apr-27-2022