Vitamin jeung mineralbisa jadi teu salawasna meunang cinta aranjeunna pantes, tapi kabeneran aranjeunna geus sagampil vital pikeun hirup salaku hawa anjeun ngambekan jeung cai anjeun drink.They ngajaga anjeun sehat sarta fungsional, sarta mantuan nyadiakeun panyalindungan ngalawan loba panyakit.
Komponén-komponén penting tina kahirupan ieu tiasa gampang dihijikeun, tapi kaleresan aranjeunna béda-béda.
Vitamin mangrupikeun zat organik anu diturunkeun tina pepelakan sareng sasatoan. Éta sering disebut "penting" sabab, iwal vitamin D, awak henteu nyintésis nyalira. Éta sababna urang kedah nampi éta tina dahareun.
Mineral, sabalikna, nyaéta unsur anorganik anu asalna tina batu, taneuh atanapi cai.Anjeun tiasa kéngingkeun sacara henteu langsung tina katuangan pepelakan atanapi sasatoan anu ngadahar pepelakan anu tangtu.
Duananavitamin jeung mineraldatang dina dua bentuk.Vitamin bisa larut cai, nu hartina awak ngaluarkeun naon teu nyerep, atawa larut lemak, dimana jumlah sésana disimpen dina sél lemak.
Vitamin C jeung B kompleks vitamin (1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 12) larut cai. Vitamin larut lemak nyaéta A, D, E jeung K.
Mineral digolongkeun salaku mineral utama atawa mineral renik.Profesionalisme teu merta leuwih penting batan tanda.Ieu ngan hartina anjeun perlu leuwih.Kalsium mangrupa conto mineral penting, sedengkeun tambaga mangrupa mineral renik.
Bisa jadi nangtang pikeun nuturkeun sakabéh jumlah dianjurkeun poéan didaptarkeun dina guidelines kaséhatan féderal. Gantina, éta gampang nuturkeun nasehat ieu: Dahar rupa-rupa bungbuahan, sayuran, kacang, legumes, séréal sakabeh, susu, jeung daging.
Suplemén tiasa mangpaat upami anjeun kakurangan gizi khusus, atanapi upami dokter anjeun nyarankeun ningkatkeun asupan hiji atanapi anu sanés.
Upami teu kitu, diet anjeun kedah gaduh sadayana anu anjeun peryogikeun pikeun tetep fungsional sareng séhat.
Sakitar dalapan taun ka pengker, Mat Lecompte ngagaduhan epiphany. Anjeunna parantos ngalalaworakeun kaséhatanna sareng ujug-ujug sadar yén anjeunna kedah ngalakukeun hiji hal ngeunaan éta. ngarobah komposisi awakna ku diajar seluk beluk gizi, latihan jeung kabugaran sarta hayang babagi pangaweruh-Na jeung anjeun. Dimimitian salaku wartawan leuwih ti 10 sababaraha taun ka pengker, Mat geus teu ngan diasah sistem kapercayaan sarta metodologi ngaliwatan hands-on pangalaman. , Tapi anjeunna ogé geus digarap raket jeung nutritionists, dietitians, atlit jeung kabugaran professionals.He embraces métode penyembuhan alam tur percaya yén diet, latihan jeung willpower mangrupakeun pondasi hiji hirup cageur, senang jeung ubar-gratis.
Kanggo patarosan naon waé anu aya hubunganana sareng kaséhatan atanapi karaharjaan anjeun, mangga konsultasi ka ahli kaséhatan anu cocog. Henteu aya anu di dieu anu kedah ditaksir salaku diagnosis, pengobatan, pencegahan atanapi ngubaran panyakit, gangguan atanapi kaayaan fisik anu teu normal. Pernyataan di dieu teu acan dievaluasi. ku Administrasi Pangan sareng Narkoba atanapi Kaséhatan Kanada.Dr.Marchionne sareng dokter dina tim redaksi Bel Marra Health diimbalan ku Bel Marra Health pikeun padamelanana dina nyiptakeun kontén, konsultasi, sareng ngembangkeun sareng ngesahkeun produk.
waktos pos: Apr-02-2022