Uyah Rehidrasi Lisan (ORS) Méré Balukar Anu Gede pikeun Awak Anjeun

Naha anjeun sering haus sareng gaduh sungut sareng létah anu garing sareng caket?Gejala ieu nunjukkeun yén awak anjeun tiasa ngalaman dehidrasi dina tahap awal.Sanajan anjeun tiasa ngagampangkeun gejala ieu ku nginum sababaraha cai, awak anjeun masih sono kana uyah diperlukeun pikeun ngajaga anjeun cageur.Uyah Rehidrasi Lisan(ORS) dianggo pikeun nyayogikeun uyah sareng cai anu diperyogikeun dina awak nalika anjeun dehidrasi.Pilarian langkung seueur ngeunaan cara ngagunakeun éta sareng kamungkinan épékna di handap.

Naon uyah rehidrasi lisan?

• Uyah rehidrasi lisanmangrupakeun campuran uyah jeung gula leyur dina cai.Éta dianggo pikeun nyayogikeun uyah sareng cai kana awak nalika anjeun dehidrasi ku diare atanapi utah.
• The ORS béda ti inuman séjén anjeun boga poean, konsentrasi sarta persentase uyah sarta gula diukur sarta assured bener pikeun mantuan awak anjeun boga nyerep alus.
• Anjeun tiasa mésér produk ORS anu sayogi komersil sapertos inuman, sachet, atanapi tab effervescent di apoték lokal anjeun.Produk ieu biasana kalebet rasa anu béda-béda pikeun dilayanan kalayan genah anjeun.

Sabaraha anjeun kedah nyandak?

Dosis anu anjeun kedah tuang gumantung kana umur anjeun sareng kaayaan dehidrasi anjeun.Di handap ieu mangrupakeun pituduh:

• Budak umur 1 bulan nepi ka 1 taun: 1–1½ kali jumlah feed biasa.
• Budak umur 1 nepi ka 12 taun: 200 ml (kira-kira 1 cangkir) saatos unggal gerakan bowel (poo).
• Barudak yuswa 12 taun sareng langkung dewasa: 200–400 mL ( kira-kira 1–2 gelas) sanggeus unggal gerakan peujit leupas.

Panyadia kaséhatan anjeun atanapi brosur produk bakal nyarioskeun ka anjeun sabaraha ORS anu kedah dicandak, sabaraha sering nyandakana, sareng petunjuk khusus naon waé.

Kumaha nyiapkeun solusi uyah rehidrasi lisan

• Upami Anjeun gaduh sachets bubuk atawatablet effervescentAnjeun kedah nyampur sareng cai, turutan petunjuk dina bungkusan pikeun nyiapkeun uyah rehidrasi lisan.Entong nyandakna tanpa dicampurkeun heula sareng cai.
• Anggo cai nginum seger pikeun nyampur sareng eusi sachet.Pikeun Pepi/orok, make cai pindang jeung tiis saméméh campur jeung eusi sachet.
• Ulah kulub solusi ORS sanggeus campur.
• Sababaraha merek ORS (sapertos Pedialyte) kedah dianggo dina 1 jam saatos nyampur.Sagala solusi anu henteu kapake (ORS dicampur sareng cai) kedah dialungkeun kacuali anjeun disimpen dina kulkas dimana éta tiasa disimpen dugi ka 24 jam.

Kumaha cara nyandak uyah rehidrasi lisan

Upami anjeun (atanapi anak anjeun) henteu tiasa nginum dosis pinuh anu diperyogikeun sakaligus, cobian nginum dina sips alit salami waktos anu langkung lami.Bisa mantuan ngagunakeun jarami atawa chill solusi.

• Upami anak anjeun gering kirang ti 30 menit saatos nginum uyah rehidrasi lisan, pasihan dosis anu sanés.
• Upami anak anjeun gering langkung ti 30 menit saatos nginum uyah rehidrasi lisan, anjeun henteu kedah masihan aranjeunna deui dugi ka tuangeun cai anu salajengna.
• Uyah rehidrasi lisan kedah mimiti dianggo gancang sareng dehidrasi biasana langkung saé dina 3-4 jam.

Anjeun moal ngabahayakeun anak anjeun ku masihan loba teuing solusi uyah rehidrasi lisan, jadi lamun anjeun teu yakin sabaraha anak anjeun geus diteundeun handap sabab keur gering, éta hadé pikeun masihan leuwih ti saeutik uyah rehidrasi lisan. .

tips penting

• Anjeun teu kedah nganggo uyah rehidrasi lisan pikeun ngubaran diare langkung ti 2-3 dinten kecuali dokter anjeun parantos nyarios.
• Anjeun ngan kedah nganggo cai pikeun nyampur sareng uyah rehidrasi lisan;Entong nganggo susu atanapi jus sareng henteu pernah nambihan gula atanapi uyah tambahan.Ieu alatan uyah rehidrasi ngandung campuran katuhu gula jeung uyah pikeun mantuan awak pangalusna.
• Anjeun kedah ati-ati ngagunakeun jumlah cai anu pas pikeun nyusun ubar, sabab teuing atanapi sakedik tiasa hartosna uyah dina awak anak anjeun henteu saimbang leres.
• Uyah rehidrasi lisan aman sareng biasana henteu gaduh efek samping.
• Anjeun tiasa nyandak ubar sanés sakaligus sareng uyah réhidrasi oral.
• Hindarkeun inuman bergas, jus anu teu dicairkeun, tèh, kopi, sareng inuman olahraga sabab kandungan gula anu luhur tiasa nyababkeun anjeun langkung dehidrasi.