Känner du dig ofta törstig och har en torr, klibbig mun och tunga?Dessa symtom berättar att din kropp kan uppleva uttorkning i ett tidigt skede.Även om du kan lindra dessa symtom genom att dricka lite vatten, saknar din kropp fortfarande de nödvändiga salterna för att hålla dig frisk.Orala rehydreringssalter(ORS) används för att ge nödvändiga salter och vatten som behövs i kroppen när du är uttorkad.Läs mer om hur du använder det och dess möjliga effekter nedan.
Vad är orala rehydreringssalter?
- Orala rehydreringssalterär en blandning av salter och socker löst i vatten.De används för att ge salter och vatten till din kropp när du är uttorkad av diarré eller kräkningar.
- ORS skiljer sig från andra drycker du dricker dagligen, dess koncentration och procentandel av salter och socker mäts och säkerställs ordentligt för att hjälpa din kropp att få bra absorption.
- Du kan köpa kommersiellt tillgängliga ORS-produkter som drycker, dospåsar eller brustabletter på ditt lokala apotek.Dessa produkter innehåller vanligtvis olika smaker för att servera när det passar dig.
Hur mycket ska du ta?
Dosen du ska ta beror på din ålder och situationen för din uttorkning.Följande är en guide:
- Barn i åldern 1 månad till 1 år: 1–1½ gånger den vanliga fodermängden.
- Barn i åldern 1 till 12 år: 200 ml (ca 1 kopp) efter varje lös tarmrörelse (bajs).
- Barn från 12 år och äldre samt vuxna: 200–400 ml (ca 1–2 koppar) efter varje lös tarmrörelse.
Din vårdgivare eller produktbroschyren kommer att tala om för dig hur mycket ORS du ska ta, hur ofta du ska ta det och eventuella särskilda instruktioner.
Hur man förbereder lösningar av orala rehydreringssalter
- Om du har påsar med pulver ellerbrustablettersom du behöver blanda med vatten, följ instruktionerna på förpackningen för beredning av de orala rehydreringssalterna.Ta det aldrig utan att blanda det med vatten först.
- Använd färskt dricksvatten för att blanda med innehållet i påsen.För Pepi/spädbarn, använd kokt och kylt vatten innan du blandar med innehållet i påsen.
- Koka inte ORS-lösningen efter blandning.
- Vissa märken av ORS (som Pedialyte) måste användas inom 1 timme efter blandning.All oanvänd lösning (ORS blandad med vatten) ska kastas om du inte förvarar den i kylskåp där den kan förvaras i upp till 24 timmar.
Hur man tar orala rehydreringssalter
Om du (eller ditt barn) inte kan dricka hela dosen som behövs på en gång, försök att dricka den i små klunkar under en längre period.Det kan hjälpa att använda ett sugrör eller att kyla lösningen.
- Om ditt barn är sjukt mindre än 30 minuter efter att ha druckit de orala rehydreringssalterna, ge dem en ny dos.
- Om ditt barn är sjukt mer än 30 minuter efter att ha druckit de orala rehydreringssalterna, behöver du inte ge dem igen förrän de har sitt nästa rinnande bajs.
- Orala rehydreringssalter bör börja verka snabbt och uttorkning brukar bli bättre inom 3–4 timmar.
Du kommer inte att skada ditt barn genom att ge för mycket av den orala rehydreringssaltlösningen, så om du inte är säker på hur mycket ditt barn har hållit nere på grund av att de är sjuka, är det bättre att ge mer än mindre av de orala rehydreringssalterna .
Viktiga tips
- Du bör inte använda orala rehydreringssalter för att behandla diarré i mer än 2–3 dagar om inte din läkare har sagt till dig att göra det.
- Du bör endast använda vatten för att blanda med de orala rehydreringssalterna;använd inte mjölk eller juice och tillsätt aldrig extra socker eller salt.Detta beror på att rehydreringssalterna innehåller rätt blandning av socker och salter för att hjälpa kroppen bäst.
- Du måste vara noga med att använda rätt mängd vatten för att göra läkemedlet, eftersom för mycket eller för lite kan innebära att salterna i ditt barns kropp inte är korrekt balanserade.
- Orala rehydreringssalter är säkra och har vanligtvis inga biverkningar.
- Du kan ta andra läkemedel samtidigt som orala rehydreringssalter.
- Undvik kolsyrade drycker, outspädd juice, te, kaffe och sportdrycker eftersom deras höga sockerinnehåll kan göra dig mer uttorkad.
Posttid: 2022-apr-12