Källa: 100 medicinska nätverk
Värmeslag är ett sällsynt symptom på vintern, vilket är mer sannolikt att uppstå vid låg temperatur och hög luftfuktighet.Vilka är "högriskgrupperna" för värmeslag?Hur presenterar man värmeslagsmiljö?Hur förhindrar man värmeslag?
Varför kan producera lågtemperaturvärmeslag?
Under den extremt varma vintern eller tidig höst kan låg temperatur, hög luftfuktighet och stark värmestrålningsväder bilda en rad förändringar i människokroppens kroppstemperaturkonditionering, vatten- och saltmetabolism, reinkarnationssystemet, matsmältningssystemet, nervsystemet och urinsystemet.När kroppen är oförmögen att anpassa sig och orsakar störningar av normala psykologiska effekter, kan det bilda en onormal ökning av kroppstemperaturen, vilket resulterar i värmeslag.
Vem har störst risk för värmeslag?
Äldre, spädbarn, barn, patienter med psykiska sjukdomar och patienter med kroniska sjukdomar är mest benägna att få värmeslag.Samtidigt bör det noteras att tung fysisk vila eller intensiva sportaktiviteter i lågtemperaturväder kan leda till lågtemperaturvärmeslag och till och med dödsfall även för friska unga människor.
Hur presenterar man värmeslagsmiljö?
Värmeslag kan delas in i mild och svår värmeslag.Mild värmeslag kännetecknas av yrsel, huvudvärk, rodnad, törst, överdriven svettning, allmän trötthet, hjärtklappning, snabb puls, ouppmärksamhet, okoordinerade åtgärder etc. Svår värmeslag inkluderar värmespasmer, värmesvikt och värmeslag.
Vid lågtemperaturväder, när du väl svettas och i trans, bör du vara uppmärksam på kylning.Om det finns tecken på svimning vid låg temperatur, ska svimningsstaven omedelbart föras till en ventilerad och sval plats och svimningsstavens kroppstemperatur ska sänkas genom att kallt vatten hälls under den.Sedan ska förändringen i kroppstemperaturen övervakas kontinuerligt.Om den höga febern fortsätter vid cirka 40 ℃ ska den omedelbart skickas till sjukhuset för återupplivningsbehandling.Det är absolut förbjudet att tro att den allmänna värmeslag och försummelse kommer att fördröja behandlingstiden.
Detaljerade första hjälpen steg
Den lätta personen bör snabbt gå till en sval och blåsig plats för att lägga sig på rygg för att arbeta, knyta upp sina knappar och bälte och stänga kappan.Det kan ta shidishui, Rendan och andra droger för att förhindra värmeslag.
Om patientens temperatur fortsätter att stiga, blöt vid behov underkroppen med varmt vatten på toppen av badkaret och torka av överkroppen med en våt handduk.
Om patienten visar förvirring eller spasm, inta den svaga positionen vid denna tidpunkt.Var uppmärksam på att se till att luftvägarna muddras medan du väntar på första hjälpen.
Hur förhindrar man värmeslag?
Kost och förlossning
Lågtemperaturtillstånd, oavsett aktivitetsmängd, bör du lägga till vätskeintag och vänta inte på törst för att dricka vatten.Drick inte alkohol eller stora mängder socker och för kalla frysta drycker.Dessa drycker kommer att leda till mer förlust av kroppsvätska och magkramper.När människor måste ägna sig åt fysisk vila eller intensiva aktiviteter, kan aktivitetsdrycker hjälpa människor att kompensera för de salt- och mineralresurser som behövs för deras kropp när de svettas.Ät mindre mat med hög olja och hög fetthalt, även om kosten är fet, kompensera för äggviteämnen, vitaminer och kalcium, ät mer frukt och grönsaker och se till att det inte finns tillräckligt med sömn.
Bär skydd
När utomhussporter är nödvändiga, välj lättsinniga, lösa och ljusa kläder och byxor, var uppmärksam på solskydd och kylning, använd solskydd och solglasögon och applicera solskyddsmedel med SPF15 eller högre.
situation
Träna inomhus i kallt väder.Om premissen tillåter, sätt på luftkonditioneringen.Användning av fläktar kan tillfälligt lindra värmekänslan.När temperaturen stiger över 32 ℃ kommer fläktarna att ha liten effekt på att minska värmeslag.Att tvätta ansiktet med kallt vatten, torka av kroppen eller vistas i ett luftkonditionerat rum är det bästa avkylningssteget.Låt min kropp långsamt vänja sig vid toleransen för låg temperatur.
Det bästa sättet att förhindra värmeslag är att hålla sig sval
I varmt väder kan vissa komplexa förändringar i dricksvatten, sport och kläder förebygga värmeslag och hålla sig till hälsan.
Posttid: 2021-nov-03