เกลือแร่คืนน้ำในช่องปาก (ORS) ส่งผลดีต่อร่างกายของคุณ

คุณมักจะรู้สึกกระหายน้ำและมีอาการปากแห้งและลิ้นเหนียวหรือไม่?อาการเหล่านี้บอกคุณว่าร่างกายของคุณอาจประสบภาวะขาดน้ำในระยะเริ่มแรกแม้ว่าคุณจะบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยการดื่มน้ำบ้าง แต่ร่างกายของคุณก็ยังขาดเกลือที่จำเป็นเพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงเกลือแร่คืนช่องปาก(ORS) ใช้เพื่อจัดหาเกลือและน้ำที่จำเป็นต่อร่างกายเมื่อคุณขาดน้ำดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้งานและผลกระทบที่เป็นไปได้ด้านล่าง

เกลือแร่คืนน้ำในช่องปากคืออะไร?

• เกลือแร่คืนน้ำในช่องปากเป็นส่วนผสมของเกลือและน้ำตาลที่ละลายในน้ำใช้สำหรับให้เกลือและน้ำแก่ร่างกายของคุณเมื่อคุณขาดน้ำจากอาการท้องร่วงหรืออาเจียน.
• ค่า ORS แตกต่างจากเครื่องดื่มอื่นๆ ที่คุณมีในแต่ละวัน โดยวัดความเข้มข้นและเปอร์เซ็นต์ของเกลือและน้ำตาลและรับรองอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมได้ดี
• คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ ORS ที่มีจำหน่ายทั่วไป เช่น เครื่องดื่ม ซอง หรือแผ่นฟู่ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะมีรสชาติต่างๆ ให้เลือกตามความสะดวกของคุณ

คุณควรใช้เท่าไหร่?

ปริมาณที่คุณควรใช้ขึ้นอยู่กับอายุและสถานการณ์ของภาวะขาดน้ำต่อไปนี้เป็นคู่มือ:

• เด็กอายุ 1 เดือน ถึง 1 ปี: 1-1½ เท่าของปริมาณอาหารปกติ
• เด็กอายุ 1 ถึง 12 ปี: 200 มล. (ประมาณ 1 ถ้วย) หลังจากถ่ายอุจจาระ (อุจจาระ) ทุกครั้ง
• เด็กอายุ 12 ปีขึ้นไปและผู้ใหญ่: 200–400 มล. (ประมาณ 1-2 ถ้วย) หลังจากถ่ายอุจจาระร่วงทุกครั้ง

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพหรือแผ่นพับผลิตภัณฑ์ของคุณจะบอกคุณว่าต้องใช้ ORS มากเพียงใด ต้องใช้บ่อยเพียงใด และคำแนะนำพิเศษใดๆ

วิธีเตรียมสารละลายเกลือแร่คืนน้ำในช่องปาก

• หากคุณมีซองผงหรือเม็ดฟู่ที่คุณต้องผสมกับน้ำ ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อเตรียมเกลือแร่คืนทางปากห้ามใช้โดยไม่ผสมน้ำก่อน
• ใช้น้ำดื่มสะอาดผสมกับสิ่งที่บรรจุอยู่ในซองสำหรับ Pepi/ทารก ให้ใช้น้ำต้มและน้ำเย็นก่อนผสมกับสิ่งที่อยู่ในซอง
• ห้ามต้มสารละลาย ORS หลังจากผสม
• ORS บางยี่ห้อ (เช่น Pedialyte) ต้องใช้ภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากผสมสารละลายที่ไม่ได้ใช้ (ORS ผสมกับน้ำ) ควรทิ้ง เว้นแต่คุณจะเก็บไว้ในตู้เย็นที่สามารถเก็บไว้ได้นานถึง 24 ชั่วโมง

วิธีการใช้เกลือแร่คืนน้ำในช่องปาก

หากคุณ (หรือลูกของคุณ) ไม่สามารถดื่มในปริมาณที่ต้องการได้ในคราวเดียว ให้ลองดื่มในปริมาณเล็กน้อยในช่วงเวลาที่นานขึ้นการใช้ฟางหรือทำให้สารละลายเย็นลงอาจช่วยได้

• หากบุตรของท่านป่วยน้อยกว่า 30 นาทีหลังจากดื่มเกลือแร่คืนทางปาก ให้ให้ยาอีกขนาดหนึ่ง
• ถ้าลูกของคุณป่วยเกิน 30 นาทีหลังจากดื่มเกลือแร่คืนน้ำในช่องปาก คุณไม่จำเป็นต้องให้อีกจนกว่าพวกเขาจะมีอาการน้ำมูกไหลในครั้งต่อไป
• เกลือสำหรับคืนน้ำในช่องปากควรเริ่มทำงานอย่างรวดเร็ว และภาวะขาดน้ำมักจะดีขึ้นภายใน 3-4 ชั่วโมง

คุณจะไม่ทำร้ายลูกของคุณโดยการให้สารละลายเกลือคืนน้ำในช่องปากมากเกินไป ดังนั้น หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกของคุณมีอาการป่วยมากแค่ไหนเนื่องจากพวกเขากำลังป่วย จะดีกว่าที่จะให้เกลือแร่คืนทางปากมากกว่าให้น้อยลง .

เคล็ดลับสำคัญ

• คุณไม่ควรใช้เกลือแร่ในช่องปากเพื่อรักษาอาการท้องร่วงนานกว่า 2-3 วัน เว้นแต่แพทย์จะสั่งให้คุณทำ
• คุณควรใช้น้ำผสมกับเกลือแร่ในช่องปากเท่านั้นอย่าใช้นมหรือน้ำผลไม้และอย่าเติมน้ำตาลหรือเกลือเสริมเนื่องจากเกลือแร่มีน้ำตาลและเกลือผสมที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีที่สุด
• คุณต้องระมัดระวังในการใช้น้ำในปริมาณที่เหมาะสมในการทำยา เพราะมากหรือน้อยเกินไปอาจทำให้เกลือในร่างกายของเด็กไม่สมดุล
• เกลือแร่คืนน้ำในช่องปากมีความปลอดภัยและมักไม่มีผลข้างเคียง
• คุณสามารถทานยาอื่นพร้อมๆ กับเกลือแร่ในช่องปากได้
• หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำผลไม้ที่ไม่เจือปน ชา กาแฟ และเครื่องดื่มเกลือแร่ เพราะปริมาณน้ำตาลที่สูงจะทำให้คุณขาดน้ำมากขึ้น