Sık sık susadığınızı ve kuru, yapışkan bir ağzınız ve diliniz mi var?Bu belirtiler, vücudunuzun erken bir aşamada dehidrasyon yaşayabileceğini söyler.Biraz su içerek bu semptomları hafifletebilseniz de, vücudunuz sizi sağlıklı tutmak için gerekli tuzları hala kaçırıyor.Oral Rehidrasyon Tuzları(ORS), susuz kaldığınız zaman vücutta ihtiyaç duyulan tuzları ve suyu sağlamak için kullanılır.Aşağıda nasıl kullanılacağı ve olası etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Oral rehidrasyon tuzları nelerdir?
- Oral rehidrasyon tuzlarısuda çözünmüş tuz ve şeker karışımıdır.İshal veya kusma nedeniyle susuz kaldığınızda vücudunuza tuz ve su sağlamak için kullanılırlar..
- ORS, günlük içtiğiniz diğer içeceklerden farklıdır, konsantrasyonu ve tuz ve şeker yüzdesi ölçülür ve vücudunuzun iyi bir emilim elde etmesine yardımcı olmak için uygun şekilde sağlanır.
- İçecekler, poşetler veya efervesan tabletler gibi piyasada bulunan ORS ürünlerini yerel eczanenizden satın alabilirsiniz.Bu ürünler genellikle size kolaylık sağlamak için farklı tatlar içerir.
Ne kadar almalısın?
Almanız gereken doz yaşınıza ve dehidrasyon durumunuza bağlıdır.Aşağıdakiler bir kılavuzdur:
- 1 ay ile 1 yaş arası çocuk: Normal yem miktarının 1–1½ katı.
- 1 ila 12 yaş arası çocuk: Her gevşek bağırsak hareketinden (kaka) sonra 200 mL (yaklaşık 1 bardak).
- 12 yaş ve üstü çocuklar ve yetişkinler: Her gevşek bağırsak hareketinden sonra 200–400 mL (yaklaşık 1-2 bardak).
Sağlık uzmanınız veya ürün broşürü size ne kadar ORS alacağınızı, ne sıklıkta alacağınızı ve varsa özel talimatları söyleyecektir.
Oral rehidrasyon tuzlarının çözeltileri nasıl hazırlanır
- Toz torbalarınız varsa veyaefervesan tabletlerSu ile karıştırmanız gerekiyorsa, oral rehidrasyon tuzlarının hazırlanması için ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.Önce su ile karıştırmadan asla almayınız.
- Poşet içeriğiyle karıştırmak için taze içme suyu kullanın.Pepi/bebekler için, poşet içeriğiyle karıştırmadan önce kaynamış ve soğutulmuş su kullanın.
- ORS solüsyonunu karıştırdıktan sonra kaynatmayın.
- Bazı ORS markaları (Pedialyte gibi) karıştırıldıktan sonra 1 saat içinde kullanılmalıdır.24 saate kadar saklanabileceği bir buzdolabında saklamadığınız sürece, kullanılmayan solüsyonlar (su ile karıştırılmış ORS) atılmalıdır.
Oral rehidrasyon tuzları nasıl alınır
Siz (veya çocuğunuz) gereken dozun tamamını tek seferde içemiyorsanız, daha uzun süre küçük yudumlarda içmeyi deneyin.Bir pipet kullanmak veya çözeltiyi soğutmak yardımcı olabilir.
- Çocuğunuz oral rehidrasyon tuzlarını içtikten sonra 30 dakikadan kısa bir süre sonra hastalanırsa, ona başka bir doz verin.
- Çocuğunuz oral rehidrasyon tuzlarını içtikten 30 dakika sonra hastaysa, bir sonraki akan kakası olana kadar tekrar vermenize gerek yoktur.
- Oral rehidrasyon tuzları hızla çalışmaya başlamalı ve dehidrasyon genellikle 3-4 saat içinde iyileşir.
Oral rehidrasyon tuzu solüsyonunu çok fazla vererek çocuğunuza zarar vermezsiniz, bu nedenle çocuğunuzun hasta olduğu için ne kadarını tutmadığından emin değilseniz, daha az oral rehidrasyon tuzu vermektense daha fazlasını vermek daha iyidir. .
Önemli ipuçları
- Doktorunuz size söylemediği sürece, ishali tedavi etmek için 2-3 günden fazla oral rehidrasyon tuzları kullanmamalısınız.
- Oral rehidrasyon tuzları ile karıştırmak için sadece su kullanmalısınız;süt veya meyve suyu kullanmayın ve asla fazladan şeker veya tuz eklemeyin.Bunun nedeni, rehidrasyon tuzlarının vücuda en iyi şekilde yardımcı olmak için doğru şeker ve tuz karışımını içermesidir.
- İlacı hazırlamak için doğru miktarda su kullanmaya dikkat etmelisiniz, çünkü çok fazla veya çok az su çocuğunuzun vücudundaki tuzların düzgün şekilde dengelenmediği anlamına gelebilir.
- Oral rehidrasyon tuzları güvenlidir ve genellikle yan etkileri yoktur.
- Oral rehidrasyon tuzları ile aynı anda başka ilaçlar da alabilirsiniz.
- Gazlı içecekler, seyreltilmemiş meyve suları, çay, kahve ve spor içeceklerinden kaçının çünkü yüksek şeker içeriği sizi daha fazla susuz bırakabilir.
Gönderim zamanı: Nisan-12-2022