Kaynak: 100 tıbbi ağ
Sıcak çarpması, düşük sıcaklık ve yüksek nem durumunda ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olan, kışın nadir görülen bir semptomdur.Sıcak çarpmasının “yüksek risk grupları” kimlerdir?Sıcak çarpması ortamı nasıl sunulur?Sıcak çarpması nasıl önlenir?
Neden düşük sıcaklıkta sıcak çarpması üretebilir?
Aşırı sıcak kış aylarında veya erken sonbaharda, düşük sıcaklık, yüksek nem ve güçlü ısı radyasyonu havası, insan vücudunun vücut ısısının düzenlenmesinde, su ve tuz metabolizmasında, reenkarnasyon sisteminde, sindirim sisteminde, sinir sisteminde ve idrar sisteminde bir dizi değişiklik oluşturabilir.Vücut uyum sağlayamadığında ve normal psikolojik etkilerin bozulmasına neden olduğunda, vücut sıcaklığında anormal bir artış oluşturarak sıcak çarpmasına neden olabilir.
En çok sıcak çarpması riski kimde?
Sıcak çarpmasına en çok yaşlılar, bebekler, çocuklar, ruhsal hastalığı olanlar ve kronik hastalığı olanlar yatkındır.Aynı zamanda, düşük sıcaklıktaki havalarda yoğun fiziksel dinlenme veya yoğun spor aktivitelerinin sağlıklı genç insanlar için bile düşük sıcaklıkta sıcak çarpmasına ve hatta ölüme yol açabileceği unutulmamalıdır.
Sıcak çarpması ortamı nasıl sunulur?
Sıcak çarpması hafif ve şiddetli sıcak çarpması olarak ikiye ayrılabilir.Hafif sıcak çarpması, baş dönmesi, baş ağrısı, kızarma, susuzluk, aşırı terleme, genel yorgunluk, çarpıntı, hızlı nabız, dikkatsizlik, koordine olmayan önlemler vb. ile karakterizedir. Şiddetli sıcak çarpması, sıcak spazmı, ısı yetmezliği ve sıcak çarpmasını içerir.
Düşük sıcaklıklı havalarda, bir kez terledikten ve transa girdikten sonra soğumaya dikkat etmelisiniz.Düşük sıcaklıkta bayılma belirtisi varsa bayılma görevlisi derhal havalandırılan ve serin bir yere götürülür, bayılan personelin vücut sıcaklığı altına soğuk su dökülerek düşürülür.Daha sonra vücut ısısı değişimi sürekli izlenecektir.Yüksek ateş yaklaşık 40 ℃'de devam ederse, sıvı resüsitasyon tedavisi için derhal hastaneye gönderilmelidir.Genel sıcak çarpması ve ihmalin tedavi süresini geciktireceğini düşünmek kesinlikle yasaktır.
Ayrıntılı ilk yardım adımları
Hafif olan kişi, işe giderken sırt üstü uzanmak için hızla serin ve rüzgarlı bir yere gitmeli, düğmelerini ve kemerini çözmeli ve ceketini kapatmalıdır.Sıcak çarpmasını önlemek için shidishui, Rendan ve diğer ilaçları alabilir.
Hastanın ateşi yükselmeye devam ederse, gerekirse alt vücudunu küvetin üst kısmındaki ılık suyla ıslatın ve üst vücudunu ıslak bir havluyla silin.
Hasta kafa karışıklığı veya spazm gösteriyorsa, bu sırada bayılma pozisyonu alın.İlk yardım beklerken hava yolunun taranmasına dikkat edin.
Sıcak çarpması nasıl önlenir?
Diyet ve emek
Düşük sıcaklık durumu, aktivite miktarı ne olursa olsun, sıvı alımını eklemeli ve su içmek için susamayı beklememelisiniz.Alkol veya çok miktarda şeker ve çok soğuk donmuş içecekler içmeyin.Bu içecekler daha fazla vücut sıvısı kaybına ve mide kramplarına yol açacaktır.İnsanlar fiziksel olarak dinlenmek veya yoğun aktiviteler yapmak zorunda kaldıklarında, aktivite içecekleri terleme sürecinde vücutları için gerekli olan tuz ve mineral kaynaklarını telafi etmelerine yardımcı olabilir.Yağlı ve yağlı yiyecekleri daha az yiyin, diyet yağlı olsa bile, yumurta akı maddesi, vitaminler ve kalsiyumu telafi edin, daha fazla meyve ve sebze yiyin ve uyku eksikliğini sağlayın.
aşınma koruması
Doğa sporları gerekli olduğunda, hafif, bol ve açık renkli giysiler ve pantolonlar seçin, güneş kremi ve soğutmaya dikkat edin, güneşlik ve güneş gözlüğü kullanın ve SPF15 veya üzeri güneş kremi uygulayın.
durum
Soğuk havalarda içeride egzersiz yapın.Tesis izin veriyorsa, klimayı açın.Fanların kullanılması ısı hissini geçici olarak hafifletebilir.Sıcaklık 32 ℃'nin üzerine çıktığında, fanların sıcak çarpmasını azaltmada çok az etkisi olacaktır.Yüzünüzü soğuk suyla yıkamak, vücudunuzu silmek veya klimalı bir odada kalmak en iyi serinleme adımıdır.Bırakın vücudum yavaş yavaş düşük sıcaklık toleransına alışsın.
Sıcak çarpmasını önlemenin en iyi yolu serin tutmaktır
Sıcak havalarda içme suyunda, sporda ve giysilerde bazı karmaşık değişiklikler yapmak sıcak çarpmasını iyi bir şekilde önleyebilir ve sağlığa uyum sağlayabilir.
Gönderim zamanı: Kasım-03-2021