Джерело: 100 медична мережа
Тепловий удар – рідкісний симптом взимку, який частіше виникає при низькій температурі та підвищеній вологості.Хто є «групами високого ризику» теплового удару?Як представити середовище теплового удару?Як запобігти тепловому удару?
Чому може викликати низькотемпературний тепловий удар?
У надзвичайно спекотну зиму або на початку осені низька температура, висока вологість і сильна теплорадіаційна погода можуть сформувати ряд змін у температурному режимі тіла людини, водно-сольовому обміні, системі реінкарнації, травній, нервовій та сечовидільній системі.Як тільки організм не в змозі адаптуватися і викликає порушення нормальних психологічних ефектів, він може сформувати аномальне підвищення температури тіла, що спричинить тепловий удар.
Хто має найбільший ризик теплового удару?
Найбільш схильні до теплового удару люди похилого віку, немовлята, діти, хворі на психічні захворювання та хворі на хронічні захворювання.Водночас слід зазначити, що важкий фізичний відпочинок або інтенсивні заняття спортом у низьку температуру можуть призвести до низькотемпературного теплового удару і навіть смерті навіть у здорових молодих людей.
Як представити середовище теплового удару?
Тепловий удар можна розділити на легкий і важкий.Легкий тепловий удар характеризується запамороченням, головним болем, почервонінням обличчя, спрагою, надмірною пітливістю, загальною втомою, серцебиттям, прискореним пульсом, неуважністю, неузгодженими заходами тощо. До важкого теплового удару належать тепловий спазм, тепловий збій і тепловий удар.
У разі низької температури, коли ви спітніли і в трансі, слід звернути увагу на охолодження.Якщо є ознаки непритомності при низькій температурі, то знепритомнілий персонал негайно переносять у провітрюване та прохолодне місце, а температуру тіла непритомного персоналу необхідно знизити, обливаючи під нього холодну воду.Потім слід постійно контролювати зміну температури тіла.Якщо висока температура триває близько 40 ℃, його слід негайно відправити в лікарню для проведення рідких реанімаційних заходів.Категорично заборонено думати, що загальний тепловий удар і недбалість затягнуть час лікування.
Детальні кроки першої допомоги
Світлій людині слід швидко відправитися в прохолодне і вітряне місце, щоб лягти на спину на роботу, розв’язати ґудзики і пояс, закрити пальто.Для запобігання тепловому удару можна приймати шидішуй, Рендан та інші препарати.
Якщо температура у пацієнта продовжує підвищуватися, при необхідності змочіть нижню частину тіла теплою водою поверх ванни, а верхню частину тіла протріть вологим рушником.
Якщо у пацієнта спостерігається сплутаність свідомості або спазм, прийміть в цей час слабе положення.Очікуючи надання першої медичної допомоги, зверніть увагу на забезпечення днопоглиблення дихальних шляхів.
Як запобігти тепловому удару?
Дієта і праця
При низькотемпературному стані, незалежно від активності, слід додати рідини, а не чекати спраги, щоб пити воду.Не вживайте алкоголь, велику кількість цукру та занадто холодні заморожені напої.Ці напої призведуть до більшої втрати рідини організмом і спазмів шлунка.Коли людям доводиться займатися фізичним відпочинком або інтенсивною діяльністю, активні напої можуть допомогти людям заповнити сіль і мінеральні ресурси, необхідні їхньому організму в процесі потовиділення.Їжте менше продуктів з високим вмістом олії і жиру, навіть якщо дієта жирна, компенсуйте яєчний білок, вітаміни і кальцій, їжте більше фруктів і овочів і забезпечте недосипання.
Носіть захист
Коли необхідні заняття спортом на свіжому повітрі, вибирайте легковажний, вільний і світлий одяг і штани, звертайте увагу на сонцезахисний крем і охолодження, носіть сонцезахисні навіси та сонцезахисні окуляри, а також використовуйте сонцезахисний крем SPF 15 або вище.
ситуація
Займайтеся в приміщенні в холодну погоду.Якщо приміщення дозволяє, увімкніть кондиціонер.Використання вентиляторів може тимчасово зменшити відчуття тепла.Коли температура підніметься вище 32 ℃, вентилятори мало впливатимуть на зменшення теплового удару.Умивання обличчя холодною водою, витирання тіла або перебування в кімнаті з кондиціонером є найкращим кроком для охолодження.Нехай мій організм потихеньку звикає до стійкості до низьких температур.
Найкращий спосіб запобігти тепловому удару – зберігати прохолоду
У спекотну погоду внесення деяких комплексних змін у питну воду, заняття спортом та одязі може добре запобігти тепловому удару і зберегти здоров’я.
Час розміщення: 03.11.2021