Bạn có thường xuyên cảm thấy khát, miệng và lưỡi khô, dính?Những triệu chứng này cho bạn biết cơ thể bạn có thể bị mất nước ở giai đoạn đầu.Mặc dù bạn có thể giảm bớt các triệu chứng này bằng cách uống một ít nước, nhưng cơ thể bạn vẫn thiếu lượng muối cần thiết để giữ cho bạn khỏe mạnh.Nước muối uống bù nước(ORS) được sử dụng để cung cấp lượng muối cần thiết và lượng nước cần thiết cho cơ thể khi bạn bị mất nước.Tìm hiểu thêm về cách sử dụng nó và các tác dụng có thể có của nó dưới đây.
Muối uống bù nước là gì?
- Uống muối bù nướclà một hỗn hợp của muối và đường hòa tan trong nước.Chúng được dùng để cung cấp muối và nước cho cơ thể khi bạn bị mất nước do tiêu chảy hoặc nôn mửa.
- ORS khác với các loại đồ uống khác mà bạn dùng hàng ngày, nồng độ và tỷ lệ muối và đường của nó được đo lường và đảm bảo đúng cách để giúp cơ thể bạn hấp thụ tốt.
- Bạn có thể mua các sản phẩm ORS có bán trên thị trường như đồ uống, gói hoặc viên sủi bọt tại hiệu thuốc gần nhà.Những sản phẩm này thường bao gồm các hương vị khác nhau để phục vụ thuận tiện cho bạn.
Bạn nên dùng bao nhiêu?
Liều lượng bạn nên dùng tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng mất nước của bạn.Sau đây là hướng dẫn:
- Trẻ từ 1 tháng đến 1 tuổi: 1–1½ lần lượng thức ăn thông thường.
- Trẻ em từ 1 đến 12 tuổi: 200 mL (khoảng 1 cốc) sau mỗi lần đi tiêu lỏng (phân).
- Trẻ em từ 12 tuổi trở lên và người lớn: 200–400 mL (khoảng 1–2 cốc) sau mỗi lần đi tiêu lỏng.
Nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn hoặc tờ rơi sản phẩm sẽ cho bạn biết lượng ORS cần dùng, tần suất dùng thuốc và bất kỳ hướng dẫn đặc biệt nào.
Cách pha chế dung dịch muối bù nước uống
- Nếu bạn có gói bột hoặcthuốc sủi bọtmà bạn cần pha với nước, hãy làm theo hướng dẫn trên bao bì để chuẩn bị muối bù nước qua đường uống.Không bao giờ dùng nó mà không trộn nó với nước trước.
- Sử dụng nước uống tươi để trộn với các thành phần của gói.Đối với Pepi / trẻ sơ sinh, sử dụng nước đun sôi để nguội trước khi trộn với các thành phần trong gói.
- Không đun sôi dung dịch ORS sau khi pha.
- Một số nhãn hiệu ORS (chẳng hạn như Pedialyte) phải được sử dụng trong vòng 1 giờ sau khi pha.Bất kỳ dung dịch nào không sử dụng (ORS trộn với nước) nên được vứt bỏ trừ khi bạn bảo quản trong tủ lạnh, nơi nó có thể giữ được đến 24 giờ.
Cách uống muối bù nước
Nếu bạn (hoặc con bạn) không thể uống hết liều lượng cần thiết trong một lần, hãy thử uống từng ngụm nhỏ trong thời gian dài hơn.Có thể hữu ích khi sử dụng ống hút hoặc làm lạnh dung dịch.
- Nếu trẻ bị ốm dưới 30 phút sau khi uống muối bù nước, hãy cho trẻ uống thêm một liều nữa.
- Nếu trẻ ốm hơn 30 phút sau khi uống muối bù nước, bạn không cần cho trẻ uống lại cho đến khi trẻ bị sổ mũi tiếp theo.
- Các muối bù nước đường uống sẽ bắt đầu có tác dụng nhanh chóng và tình trạng mất nước thường thuyên giảm trong vòng 3–4 giờ.
Bạn sẽ không gây hại cho trẻ bằng cách cho trẻ uống quá nhiều dung dịch muối bù nước, vì vậy nếu bạn không chắc con mình đã uống bao nhiêu vì trẻ đang bị ốm, tốt hơn là nên cho trẻ uống nhiều hơn chứ không nên cho trẻ uống ít muối bù nước. .
Lời khuyên quan trọng
- Bạn không nên sử dụng muối bù nước uống để điều trị tiêu chảy trong hơn 2-3 ngày trừ khi bác sĩ yêu cầu.
- Bạn chỉ nên dùng nước để pha với muối uống bù nước;không sử dụng sữa hoặc nước trái cây và không bao giờ thêm đường hoặc muối.Điều này là do trong muối bù nước có chứa hỗn hợp đường và muối phù hợp để giúp cơ thể tốt nhất.
- Bạn phải cẩn thận sử dụng đúng lượng nước để pha thuốc, vì quá nhiều hoặc quá ít đều có thể làm cho muối trong cơ thể của trẻ không được cân bằng đúng cách.
- Uống muối bù nước an toàn và thường không có tác dụng phụ.
- Bạn có thể dùng các loại thuốc khác cùng lúc với dạng muối uống bù nước.
- Tránh đồ uống có ga, nước trái cây chưa pha loãng, trà, cà phê và đồ uống thể thao vì hàm lượng đường cao có thể khiến bạn mất nước nhiều hơn.
Thời gian đăng bài: Tháng 4-12-2022