Thiếu vitamin: Thiếu vitamin D có liên quan đến da khô

Nghiên cứu được thực hiện vào năm 2012 và được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy: “Có mối tương quan giữa mức vitamin D và quá trình hydrat hóa da, với những người có mức vitamin D thấp hơn thì độ ẩm da trung bình thấp hơn.

”Bổ sung cholecalciferol (vitamin D3) tại chỗ làm tăng đáng kể các biện pháp giữ ẩm da và cải thiện phân loại lâm sàng chủ quan của da.

"Kết hợp lại với nhau, phát hiện của chúng tôi chứng minh mối quan hệ giữa vitamin D3 và quá trình hydrat hóa lớp sừng, đồng thời chứng minh thêm lợi ích của vitamin D3 đối với quá trình hydrat hóa da."

Kết luận, vitamin D có liên quan đến việc tăng độ ẩm cho da, trong khivitaminD3 có liên quan đến việc giảm khô da.

Mặc dù nghiên cứu này cung cấp thông tin chi tiết về vitamin D và tác động của nó đối với nghiên cứu, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu hiện đã được 10 năm và hướng dẫn vềvitaminD, kể từ khi nghiên cứu được thực hiện, có thể đã được cập nhật Một chút.

NHS cho biết: “Thiếu vitamin D có thể dẫn đến dị dạng xương, chẳng hạn như còi xương ở trẻ em, và đau xương do nhuyễn xương ở người lớn.

"Lời khuyên từ chính phủ là mọi người nên cân nhắc việc bổ sung vitamin D hàng ngày vào mùa thu và mùa đông."

Mặc dù điều quan trọng là một người không bị thiếu vitamin D, nhưng điều quan trọng là một người không dùng quá liều.

Nếu một người tiêu thụ quá nhiều vitamin D trong một thời gian dài, điều này có thể dẫn đến một tình trạng gọi là tăng canxi huyết, là sự tích tụ quá nhiều canxi trong cơ thể.

Điều đó không có nghĩa là phơi nắng kéo dài không có hại, nó có thể làm tăng nguy cơ tổn thương da, ung thư da và dẫn đến đột quỵ do nhiệt và mất nước.

Trong giai đoạn đầu của đại dịch, người ta lầm tưởng rằng vitamin D có thể ngăn chặn sự khởi phát của bệnh nặng liên quan đến coronavirus mới.

Giờ đây, một nghiên cứu mới từ Israel đã phát hiện ra rằng những người cóvitaminThiếu D có nhiều khả năng phát triển các trường hợp COVID-19 nghiêm trọng hơn những người thiếu vitamin D trong cơ thể.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLOS One đã kết luận: “Ở những bệnh nhân COVID-19 nhập viện, thiếu hụt vitamin D tiền nhiễm có liên quan đến việc gia tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh và tỷ lệ tử vong”.

Mặc dù điều này đặt ra câu hỏi về mối liên hệ của vitamin D với Covid, nhưng điều đó không có nghĩa là vitamin này là thần dược để phòng bệnh.