Jẹ ki Vitamin D sinu ara rẹ daradara

Vitamin D (ergocalciferol-D2,cholecalciferol-D3, alfacalcidol) jẹ Vitamin ti o sanra ti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati fa kalisiomu ati irawọ owurọ.Nini awọn ọtun iye tivitamin D, kalisiomu, ati irawọ owurọ jẹ pataki fun kikọ ati titọju awọn egungun to lagbara.A lo Vitamin D lati tọju ati dena awọn rudurudu egungun (bii rickets, osteomalacia).Vitamin D ni a ṣe nipasẹ ara nigbati awọ ara ba farahan si imọlẹ oorun.Iboju oorun, aṣọ aabo, ifihan opin si imọlẹ oorun, awọ dudu, ati ọjọ ori le ṣe idiwọ gbigba Vitamin D ti o to lati oorun.Vitamin D pẹlu kalisiomu ni a lo lati ṣe itọju tabi dena isonu egungun (osteoporosis).A tun lo Vitamin D pẹlu awọn oogun miiran lati ṣe itọju awọn ipele kekere ti kalisiomu tabi fosifeti ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn rudurudu kan (bii hypoparathyroidism, pseudohypoparathyroidism, hypophosphatemia familial).O le ṣee lo ni arun kidinrin lati jẹ ki awọn ipele kalisiomu jẹ deede ati gba idagbasoke egungun deede.Awọn iṣu Vitamin D (tabi awọn afikun miiran) ni a fun awọn ọmọ ti o jẹun ni igbaya nitori pe wara ọmu nigbagbogbo ni awọn ipele kekere ti Vitamin D.

Bii o ṣe le mu Vitamin D:

Mu Vitamin D ni ẹnu bi a ti sọ.Vitamin D jẹ gbigba ti o dara julọ nigbati o mu lẹhin ounjẹ ṣugbọn o le mu pẹlu tabi laisi ounjẹ.Alfacalcidol ni a maa n mu pẹlu ounjẹ.Tẹle gbogbo awọn itọnisọna lori package ọja.Ti o ba ni awọn ibeere eyikeyi, beere dokita rẹ tabi oloogun.

Ti dokita rẹ ba ti paṣẹ oogun yii, mu bi dokita rẹ ti paṣẹ.Iwọn lilo rẹ da lori ipo iṣoogun rẹ, iye ifihan oorun, ounjẹ, ọjọ-ori, ati idahun si itọju.

Ti o ba nlo awọnomi fọọmuti oogun yii, farabalẹ ṣe iwọn iwọn lilo nipa lilo ẹrọ wiwọn pataki kan / sibi.Maṣe lo sibi ile nitori o le ma gba iwọn lilo to pe.

Ti o ba ti wa ni mu awọnchewable tabulẹti or wafers, jẹ oogun naa daradara ṣaaju ki o to gbe.Maṣe gbe odidi wafer mì.

Ti o ba n mu awọn tabulẹti ti n tuka ni iyara, gbẹ ọwọ rẹ ṣaaju mimu oogun naa.Gbe iwọn lilo kọọkan sori ahọn, jẹ ki o tu patapata, lẹhinna gbe pẹlu itọ tabi omi mì.O ko nilo lati mu oogun yii pẹlu omi.

Awọn oogun kan (bile acid sequestrants bi cholestyramine/colestipol, epo ti o wa ni erupe ile, orlistat) le dinku gbigba ti Vitamin D. Mu awọn iwọn lilo ti awọn oogun wọnyi bi o ti ṣee ṣe lati awọn iwọn lilo Vitamin D rẹ (o kere ju wakati 2 lọtọ, gun ti o ba jẹ ṣee ṣe).O le rọrun julọ lati mu Vitamin D ni akoko sisun ti o ba tun mu awọn oogun miiran.Beere lọwọ dokita tabi oniwosan oogun bi o ṣe yẹ ki o duro laarin awọn abere ati fun iranlọwọ wiwa iṣeto iwọn lilo ti yoo ṣiṣẹ pẹlu gbogbo awọn oogun rẹ.

Mu oogun yii nigbagbogbo lati ni anfani pupọ julọ lati ọdọ rẹ.Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ranti, mu ni akoko kanna ni ọjọ kọọkan ti o ba n mu ni ẹẹkan lojoojumọ.Ti o ba n mu oogun yii lẹẹkan ni ọsẹ kan, ranti lati mu ni ọjọ kanna ni ọsẹ kọọkan.O le ṣe iranlọwọ lati samisi kalẹnda rẹ pẹlu olurannileti kan.

Ti dokita rẹ ba ti ṣeduro pe ki o tẹle ounjẹ pataki kan (gẹgẹbi ounjẹ ti o ga ni kalisiomu), o ṣe pataki pupọ lati tẹle ounjẹ naa lati ni anfani pupọ julọ lati oogun yii ati lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ pataki.Ma ṣe gba awọn afikun/vitamin miiran ayafi ti dokita paṣẹ.

Ti o ba ro pe o le ni iṣoro iṣoogun to lagbara, gba iranlọwọ iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.