Awọn data tuntun ti a tu silẹ lori oju opo wẹẹbu osise ti Ajo Agbaye fun Ilera fihan pe ibanujẹ jẹ arun ọpọlọ ti o wọpọ, ti o kan awọn eniyan miliọnu 264 ni agbaye.Iwadi tuntun kan ni Ilu Amẹrika fihan pe fun awọn eniyan ti o lo lati sun ni pẹ, ti wọn ba le ṣaju akoko sisun wọn ni wakati kan, wọn le dinku eewu ibanujẹ nipasẹ 23%.
Awọn iwadii iṣaaju ti fihan pe laibikita bi oorun ti pẹ to, “awọn owiwi alẹ” le ni ilọpo meji lati jiya lati ibanujẹ bi awọn ti o nifẹ lati sùn ni kutukutu ati dide ni kutukutu.
Awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ giga gbooro ati awọn ile-iṣẹ miiran ni Ilu Amẹrika tọpa oorun ti awọn eniyan 840000 ati ṣe iṣiro diẹ ninu awọn iyatọ jiini ninu awọn Jiini wọn, eyiti o le ni ipa lori iṣẹ eniyan ati awọn iru isinmi.Iwadi na fihan pe 33% ninu wọn fẹ lati sùn ni kutukutu ati dide ni kutukutu, ati 9% jẹ "awọn owiwi alẹ".Lapapọ, apapọ oorun aarin ti awọn eniyan wọnyi, iyẹn ni, aaye aarin laarin akoko sisun ati akoko ji dide, jẹ aago mẹta owurọ, lọ si ibusun ni nnkan bii aago mọkanla irọlẹ ki o dide ni aago mẹfa owurọ.
Awọn oniwadi lẹhinna tọpinpin awọn igbasilẹ iṣoogun ti awọn eniyan wọnyi ati ṣe iwadii wọn lori idanimọ ti ibanujẹ.Awọn abajade fihan pe awọn eniyan ti o fẹ lati sùn ni kutukutu ati dide ni kutukutu ni ewu kekere ti ibanujẹ.Awọn ẹkọ-ẹkọ ko ti pinnu boya dide ni kutukutu ni ipa siwaju sii lori awọn eniyan ti o dide ni kutukutu, ṣugbọn fun awọn ti aarin oorun wọn wa ni aarin tabi pẹ, eewu ti ibanujẹ dinku nipasẹ 23% ni gbogbo wakati ṣaaju aarin aarin oorun.Fun apẹẹrẹ, ti eniyan ti o maa n sùn ni 1 owurọ owurọ lọ sùn ni ọganjọ oru, ati pe iye akoko sisun naa wa kanna, ewu naa le dinku nipasẹ 23%.Iwadi naa ni a tẹjade ni Iwe akọọlẹ ti American Medical Association psychiatric iwọn didun.
Awọn ẹkọ iṣaaju ti fihan pe awọn eniyan ti o dide ni kutukutu gba imọlẹ diẹ sii nigba ọjọ, eyi ti yoo ni ipa lori yomijade homonu ati mu iṣesi wọn dara.Celine Vettel ti Ile-ẹkọ giga gbooro, ti o ṣe alabapin ninu iwadii naa, daba pe ti awọn eniyan ba fẹ lati sùn ni kutukutu ati dide ni kutukutu, wọn le rin tabi gùn lati ṣiṣẹ ati dinku awọn ẹrọ itanna ni alẹ lati rii daju agbegbe didan lakoko ọsan ati agbegbe dudu ni alẹ.
Gẹgẹbi alaye tuntun ti a tu silẹ lori oju opo wẹẹbu osise ti WHO, irẹwẹsi jẹ ijuwe nipasẹ ibanujẹ tẹsiwaju, aini iwulo tabi igbadun, eyiti o le da oorun ati itara ru.O jẹ ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti ailera ni agbaye.Ibanujẹ jẹ ibatan pẹkipẹki awọn iṣoro ilera gẹgẹbi iko ati arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-13-2021